Հեծանվային կոշիկների հարմարեցված օրթոզային ներդիրները խոստանում են ավելի մեծ ուժ և ավելի քիչ վնասվածքներ: Հեծանվորդը պարզում է, թե արդյոք պահանջները արդարանում են:
Ինչպես ցանկացած իմաստուն կասի ձեզ, որակով և ուժով ինչ-որ բան կառուցելու բանալին հիմքերը ճիշտ դնելն է: Եվ ցանկացած հեծանիվ մոնտաժող ձեզ կասի, որ հեծանիվի ճիշտ դիրքը և ուժի փոխանցումը ձեր ոտնակներով պետք է սկսվեն ոտքերից:
«Սխալ հասկացեք, և դա նման է այն մարդուն, ով իր տունը կառուցեց ավազի վրա», - ասում է Միք Հաբգուդը, Cyclefit-ի սպորտային ոտնաբույժը, երբ նա ինձ խոսում է մի քանի պարզ վարժությունների և հատուկ շարժումների միջոցով, մինչդեռ ուշադիր նայում է իմ ոտքերին: «Բետոնե հիմքի վրա կառուցելը լավագույն իրավիճակն է, և օգտագործելով հարմարեցված օրթետիկա մենք կարող ենք ապահովել ձեր մարմնի համար՝ կայուն, օպտիմալ դիրքով, լավ հենվող հարթակ, որտեղից կարող եք վարել:Թեստավորման ամենակարևոր ասպեկտը պարզելն է, թե հաճախորդի առջևի ոտնաթաթի տեսակն է, և ինչպես է այս դիրքն ազդում մկանային և հոդերի ազդեցությունների շղթայի վրա կոճում, ծնկի, ապա կոնքերի վրա յուրաքանչյուր հեծանվային հեղափոխության ժամանակ:
«Հեծանվավազքի եզակիը, ասենք, վազքի համեմատությամբ, այն է, որ փոփոխականները շատ ավելի սահմանափակ են, ուստի այն, ինչ դուք տեսնում եք կլինիկայում, շատ ավելին է վերածվում իրական աշխարհի դրսում տեղի ունեցող սցենարների», - ավելացնում է նա: «Ոտնաթաթը մնում է ստատիկ, և կարևոր է ոչ թե սագիտալ շարժումը [գարշապարը դեպի ոտք], այլ կողայինը [կողքից կողք]: Որպես այդպիսին, հեծանիվ վարելու օրթետիկան շատ տարբեր է, քանի որ ես փորձում եմ արգելափակել և հավասարակշռել ոտքը, այլ ոչ թե խրախուսել այն շարժվել:'
Հաբգուդը զննում է իմ ոտքերը ինչպես հանգստի, այնպես էլ շարժման ժամանակ: Այս փուլում բարձր տեխնոլոգիական սարքավորումներ չկան, միայն նրա մարզված աչքը, նոթատետրը և գրիչը:Միայն այն ժամանակ, երբ նա ավարտում է, տեխնոլոգիան հասնում է: Ես սայթաքում եմ իմ հեծանվային կոշիկների մեջ, որոնց վրա այժմ տեղադրվում են վաֆլի բարակ, Gebiomized ճնշման քարտեզագրման գորգեր ստանդարտ ներդիրների տակ, և բարձրանում եմ կցամասի վրա: «Մենք կարող ենք դա անել տուրբո վարժեցնողի վրա, բայց օգտագործելով ջիգը մենք կարող ենք արագ հավաքել ձեր դիրքը և միաժամանակ ստուգել ձեր ծնկների դասավորվածությունը Dartfish համակարգի միջոցով», - ասում է Հաբգուդը::
Երբ ես ոտնակով քայլում եմ մի շարք ինտենսիվության միջով, Հաբգուդի աչքերը մարզվում են մոնիտորի վրա, ծրագրաշարը իրական ժամանակում ապահովում է կոշիկի մեջ իմ ոտքի վրա գործադրվող ճնշման մեծության և տարածման տեսողական պատկերը: Ինձ թույլ չի տրվում տեսնել էկրանը, միայն այն դեպքում, եթե ես գայթակղվեմ փոխել իմ բնական պեդալային ոճը՝ տվյալները բարելավելու համար: Վերցված է այդ տվյալների լուսանկարը, և Հաբգուդն ինձ ասում է, որ արդեն համոզված է, որ մենք կարող ենք որոշակի բարելավումներ անել, և նա ստեղծում է անմարմին կմախքի ոտք՝ օգնելու բացատրել իր բացահայտումները:
«Իմ նպատակն է բացահայտել ասիմետրիաները և հավասարաչափ բաշխել ուժերը ամբողջ առջևի ոտքի վրա՝ 1-ից մինչև 5-րդ մետատարսոֆալանգեալ հոդի (MPJ) վրա, այնպես որ, երբ դուք փորձում եք առավելագույն հզորություն ստեղծել ոտնակի յուրաքանչյուր հարվածի ժամանակ, ժամանակ և էներգիա չես վատնում։'
Սվաղել
Քանի որ Հաբգուդը թաց գիպսի շերտեր է դնում ոտքիս վրա, ես չեմ կարող չխոստովանել, որ սենսացիան բավականին հաճելի է: Նա ասում է. «Դուք կարող եք օգտագործել 3D սկանավորում, կամ վերցնել փրփուրի տպավորություններ կամ այլ ծանրաբեռնված տպավորություններ, բայց պատճառն այն է, որ ես գիպսային ձուլում եմ անում առանց քաշի ոտքի, քանի որ այդ դեպքում ես եմ ուղղորդում այն, ինչ անում է ոտքը, ոչ թե դուք: Երբ դուք կանգնած եք, ձեր ոտքը հավասարակշռված չէ, ուստի ոչ իր չեզոք դիրքում»:
Իմ ոտքերի գիպսից ձուլված կաղապարներն օգտագործվում են ածխածնային մանրաթելերի օգտագործմամբ հարմարեցված օրթետիկա պատրաստելու համար, մի գործընթաց, որը տևում է մի քանի օր, ուստի ես պետք է պատասխան այցելեմ գործընթացի վերջին մասի համար: Օրթետիկաները մեծ զարգացում են ապրել վերջին տասնամյակի ընթացքում: Մինչդեռ նախկինում դրանք կլինեին մեծածավալ և ծանր, կառուցվածքային տարրի համար ածխածնի մանրաթելերի ժամանակակից օգտագործումը նշանակում է, որ դրանք այժմ կարող են լինել բարակ և ամուր՝ դարձնելով դրանք կայուն և կոշտ՝ միաժամանակ ավելացնելով կոշիկի շատ քիչ քաշ կամ զանգված:Ես ցանկանում եմ պարզել, թե արդյոք այս շքեղ ներդիրները կարող են իրականում բարելավել իմ ձիավարությունը:
«Կան երկու հիմնական բան, որ մենք կարող ենք նպատակ ունենալ բարելավելու՝ ցավը և կատարողականությունը», - ասում է Հաբգուդը: «Յուրաքանչյուրի ոտքը տարբեր է. Կարևոր չէ, թե ինչ տեսք ունի ոտքը, կարևորն այն է, թե որքանով է այն շարժվում: Շատ դեպքերում մարդիկ ունենում են առաջին ճառագայթի բարձրացում։ Դա նշանակում է, որ նրանց մեծ ոտքի MPJ-ն ավելի բարձր է, քան մյուսները, երբ կոճը գտնվում է ամենաչեզոք դիրքում: Սա կոչվում է սապինատուս:
«Ներքևի հարվածի ժամանակ հզորություն առաջացնելու համար ոտքը փլուզվում է և պտտվում [պտտվում է դեպի ներս] այնքան ժամանակ, մինչև առաջին MPJ-ը բավականաչափ շփվի կոշիկի ներբանի հետ, որպեսզի կարողանա փոխանցել ուժը: Դրանով այն դանդաղեցնում է մարմնի և ոտնակի միջև էներգիայի փոխանցման արագությունը. այն մեծացնում է ճնշումը առջևի ոտքի կողային սյունակի երկայնքով և մեծացնում է մոտակա հոդերի [կոճ, ծնկ, կոնք] հնարավոր սխալ հետագծումը հեծանվային հեղափոխության ընթացքում, ինչը մեծացնում է հոգնածության և վնասվածքների տարածվածությունը:
'Օրթետիկ միջոցների մեծագույն օգուտը պարզապես գետինը ոտքին հասցնելն է, և, որպես այդպիսին, ոտքը կանխվում է անտեղի պտտվելուց կամ շեղվելուց, և ճնշումը բաշխվում է ամբողջ ոտքի վրա և ոչ միայն մեկ կոնկրետ տարածքի վրա:, որն անարդյունավետ է և անխուսափելիորեն ցավի կհանգեցնի», - ավելացնում է Հաբգուդը։
Որպես վերջնական քայլ՝ վերադարձել եմ մոնտաժային ժիգին, որպեսզի անցնեմ նույն ձիավարման արարողակարգին, ինչ նախկինում, միայն այս անգամ՝ իմ կոշիկներին տեղադրված հատուկ օրթոպիկներով: Նորից Gebiomized ճնշման քարտեզագրման ծրագիրը ցույց է տալիս իմ ոտքերի վրա ճնշման կետերը, երբ ես ոտնակ եմ անում: Հենց թեստն ավարտվի, Հաբգուդն ինձ ցույց է տալիս առաջ և հետո նկարները: Նոր պատկերները ցույց են տալիս ճնշման ավելի հավասարաչափ տարածում իմ առջևի ամբողջ մասում: Կարմիր հատվածները՝ ճնշման կետերը կամ թեժ կետերը, ամբողջությամբ վերացվել են: Իմ տեսանկյունից, ես ավելի շատ կապ եմ զգում հեծանիվի հետ, երբ ոտնակ եմ անում, և ես տեղյակ չեմ, որ կոշիկի ներսում որևէ շփման կետ կա, ինչը Հաբգուդն ասում է, որ իդեալական արդյունք է:
'Ցանկացած ներքնակ, որն առաջարկում է աջակցության բարձր մակարդակ, հավանաբար ավելի լավ է, քան ոչինչ, բայց նախամշակման [դարակից դուրս] և լրիվ սովորական օրթոզայի միջև տարբերությունը հիմնականում տարբեր մակարդակների աջակցության և առանձնահատկությունների սանդղակում է: ' նա ասում է. «Լրիվ հարմարեցված օրթոզով մենք կարող ենք ոտքը համարել առջևի և հետևի ոտնաթաթի առանձին և համապատասխանաբար կայունացնել յուրաքանչյուրը: Նախապատրաստված ներդիրների սովորական սխալն այն է, որ չափից ավելի կենտրոնանալն է առջևի ոտքի վրա, քանի որ սա այն հատվածն է, որտեղ ուժը փոխանցվում է ոտնակին, բայց առջևի ոտքի կայունության մեծ մասը գալիս է հետևի ոտքի կայունացումից:':
Մաքսային տարբերակն էժան չէ. սրանք արժեն 395 ֆունտ, բայց եթե հաշվի առնենք այն գումարը, որը շատ հեծանվորդներ պատրաստ են ծախսել հեծանիվների և հանդերձանքի վրա՝ խնայված մի քանի ունցիա քաշի կամ մի փոքր ավելորդ արագության համար:, եթե ճիշտ օրթետիկ միջոցները կարող են ձեզ պահել արդյունավետ և առանց վնասվածքների, ապա դրանք, անկասկած, արժեն յուրաքանչյուր կոպեկ:
Կապ. cyclefit.co.uk
