12 ժամ 55 րոպե, 511,57 վիրտուալ կիլոմետր, 13 էներգետիկ գծեր և մի քանի զույգ բիբշորտեր. Յոնաս Աբրահամսենի մեծ օրը Zwift-ում
Թվում է, որ մենք պետք է վերաիմաստավորենք «Monster Ride»-ի գաղափարը գրեթե ամեն շաբաթ: Եվ Covid-19 համաճարակի ժամանակ մենք արդեն լսել ենք բացօթյա կամ Zwift-ում շատ միայնակ և խելահեղ զբոսանքների մասին: Այնուամենայնիվ, կա մեկը, որը որոշ ժամանակ թռչել է ռադարի տակ:
Ապրիլի 9-ին, 24-ամյա Յոնաս Աբրահամսենը՝ նորվեգական Uno-X զարգացման թիմից, 12 ժամ 55 րոպե անցկացրեց Zwift-ում՝ անցնելով հսկայական 511 կմ: Նա սկսել է ժամը 06:30-ին և ցատկել իր Tacx Neo-ից 21:30-ի սահմաններում: Չնայած նա ամբողջ ժամանակ օգտագործում էր իր ճանապարհային հեծանիվը, Zwift-ում նա օգտագործում էր TT հեծանիվով ավատար, ինչը նշանակում է, որ նա ոչ մի վիրտուալ գծագրից չէր օգտվում:
Նախքան նրա էպիկական շրջագայության վիճակագրությանը հասնելը, դուք պետք է մի քանի բան իմանաք Աբրահամսենի մասին:
Նա բնակվում է Նորվեգիայի Սկիեն քաղաքում (Օսլոյից 130 կմ հարավ) և հանգստի ժամանակ սրտի զարկ ունի րոպեում 28 զարկ: Նույնիսկ մարմնամարզության ֆիզիոլոգ և «դիմացկունության գուրու» Սթիվեն Սեյլերը, ով տեսահոլովակ է արել YouTube-ի իր ալիքում ուղևորության մասին, նկարագրում է այն որպես «շատ բացառիկ ցածր HR»:
Աբրահամսենը 182 սմ հասակ ունի, կշռում է 67 կգ, և նրա վեց րոպեանոց հզորությունը փորձարկվել է 447 Վտ-ում; 20 րոպե 391 Վտ հզորությամբ և 60 րոպե 356 Վտ հզորությամբ: Նա սկսել է հեծանվով զբաղվել 2011 թվականին, այն բանից հետո, երբ առաջին անգամ փորձել է ճեղքել ֆուտբոլը։
«Դա ցավոտ էր իմ ոտքերի համար», - ասում է Աբրահամսենը Հեծանվորդին: «Այնուհետև, երբ ես սկսեցի հեծանիվ վարել, ես մարզվում էի օրական երկու-երեք ժամ՝ ամբողջապես: Երբ ես հաղթեցի իմ երկրորդ մրցավազքում, ես մտածեցի, որ ինչ-որ բան ունեմ տալու այս մարզաձևին:'
Ընդունելով մարտահրավեր
Իր հրեշ Zwift-ի շրջագայության ընթացքում նա չէր նայում ուժի թվերին կամ սրտի զարկերի արժեքներին: Նա հեծավ միայն զգացմունքով։ Չնայած դրան, նրա թվերը ոչ մի անկում չեն արձանագրել։ Նա միջինում 230 Վտ (առավելագույնը 558 Վտ) և րոպեում 121 զարկ (առավելագույնը՝ 138 բ/րոպ) էր: Միակ ուշագրավ փոփոխությունը վերջին 15 րոպեներին էր, երբ նա ավելացրեց տեմպը։ Պարզապես այն պատճառով.
Դուք կարող եք տեսնել նրա ուղևորությունը ստատսոն Ստրավային այստեղ՝ strava.com/activities/3276541769
«Մարտին ես 300 կմ ճանապարհ էի դրսում», - ասում է Աբրահամսենը: «Եվ այդ ճանապարհորդությունից հետո, Team COOP [UCI Continental թիմը Նորվեգիայում] երկու հեծանվորդներ անցան 500 կմ և ինձ կոչ արեցին անել նույնը»:
Ազգային ուշադրություն
Աբրահամսենին ոչ միայն մարտահրավեր նետեցին երկու հասակակիցներ, այլ նույնիսկ ազգային հեռարձակող TV2-ը խնդրեց Աբրահամսենին ընդունել մարտահրավերը: Հեծանվորդի համար, ով սիրում է երկար ճանապարհորդել և վարում է շաբաթական 28-ից 30 ժամ, պետք չէ դա երկու անգամ հարցնել:
«Ես սիրում եմ մարտահրավեր նետել ինձ և իմ մարմնին նոր և ծայրահեղ բան անելու համար», - ասում է Աբրահամսենը: «Կարծում եմ, երբ ես նման բաներ եմ անում, դա ինձ ինչ-որ բան է տալիս։ Ես ամեն շաբաթ ավելի կարճ և ինտենսիվ զբոսանքներ եմ անում, բայց հետո ինձ թվում է, թե ինչ-որ առանձնահատուկ բան եմ անում, երբ երկար շրջագայություններ եմ անում, ինչն ինձ լավ զգացողություններ է տալիս: Պարզապես մարմնին մարտահրավեր նետելու համար:'
Նա ի սկզբանե ծրագրում էր ձիավարել դրսում, բայց արգելափակման սահմանափակումների պատճառով (նա պետք է ամբողջ ժամանակ մենակ մնար), նա որոշեց մարտահրավերը տանել Zwift-ի ներսում:
TV2 ալիքը նկարահանել է Աբրահամսենին, երբ նա իր առաջադրանքը կատարել է հինգ ժամ: «Այդ ժամը շատ արագ անցավ», - ասում է նա։
Բայց ի՞նչ կասեք մնացած ժամանակի մասին:
'Սկզբում ես երաժշտություն էի լսում, հետո նայեցի Ցվիֆթին: Երկու ժամ հետո մի երկու ֆիլմ նայեցի, հետո եկավ հեռուստատեսային արտադրությունը, նորից երաժշտություն լսեցի, հետո որոշ ընկերներ այցելեցին, և մենք զրուցեցինք։ Հետո նորից երաժշտություն լսեցի ու մեկ այլ ֆիլմ նայեցի, մեկ ուրիշ ընկեր եկավ ու ինձ կոնֆետներ բերեց։'
Աբրահամսենը լիցքավորեց ուղևորությունը 13 էներգետիկ ձուլակտորներով (1 ժամում) և 17 շիշ ջուր-էներգետիկ ըմպելիքի խառնուրդով (50/50): Նա երեք անգամ կանգ առավ զուգարան գնալու համար և մի քանի անգամ փոխեց բիբշորտը, քանի որ շատ էր քրտնում։ Ի վերջո, նա այրեց 11000 կալորիա և շատ եղջերու կրեմ օգտագործեց։
'Ես նույնպես ստիպված էի շատ օգտագործել հաջորդ շաբաթ, քանի որ այն այնքան էլ լավ չէր:'
