Ճիշտ օգտագործման դեպքում սա ֆանտաստիկ վերականգնողական օգնություն է, որը կարող է օգնել ձեզ ավելի երկարացնել ձեր մարզումները
MyoMaster MyoPro-ն աճող թվով մերսման ատրճանակներից մեկն է, որը խոստանում է ինքնակառավարվող վերականգնման օգնություն մի փոքր ավելի նպատակաուղղված, քան փրփուր գլանափաթեթը, և պնդում է, որ առաջարկում է պրոֆեսիոնալ սպորտային մերսման որոշ առավելություններ առանց գնի:
Մերսման ատրճանակները (որոնք մենք կանվանենք որպես վիբրացիոն մերսողներ՝ NRA-ի շփոթություններից զերծ մնալու համար…) իրենց ձևով տարբերվում են՝ փոքր-ինչ փոփոխված ուժային փորվածքներից մինչև ավելի կատարելագործված էրգոնոմիկ լուծումներ, ինչպիսիք են Theragun-ը և MyoPro-ն::
Նպատակը նույնն է, սակայն, նրանք օգտագործում են միոֆասցիալ ազատումը արյան հոսքը բարելավելու և կծկված մկանները հանգստացնելու համար՝ ցավը և թեթև վնասվածքները բուժելու համար:
Ինչպես ձեզ կասի բոլորը, ովքեր զբաղվում են պրոֆեսիոնալ հեծանվավազքով, կանոնավոր բարձրորակ մերսման բացակայությունը մեծ տարբերություններից մեկն է WorldTour-ի հեծանվորդների և բարձրակարգ սիրողականների ելույթների միջև:
Սա ընդհանուր առմամբ նույն հասկացությունն է, ինչ փրփուր գլանափաթեթները, որոնք մարզիկները օգտագործում են ցավոտ և վնասված մկանները մերսելու համար: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ վիբրացիոն մերսողն առաջարկում է ավելի նպատակային բուժում, ինչպես նաև օգտագործում է մի բան, որը կոչվում է «հարվածային թերապիա»:
հարվածային թերապիա
Հարվածային թերապիան ունի մի քանի առավելություններ, սակայն դրանցից մեկն այն է, որ օգտագործելով հարվածային ազդեցությունները, քան երկարատև գլանային մերսումը, վիբրացիոն մերսիչը կարող է նվազեցնել ցավը:
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցավի նվազեցման հայեցակարգը մասամբ կապում են «ցավի դարպասի տեսության» հետ, որը նաև կոչվում է դարպասի կառավարման տեսություն:Սկզբունքորեն, սա նշանակում է, որ քանի որ վիբրացիոն թերապիան արագ հաջորդաբար ազդում է բազմաթիվ նյարդերի վրա, այն արգելափակում է որոշ ավելի ցավոտ սենսացիաներ, որոնք կարող են առաջացնել մերսումը:
Իհարկե, կան այնպիսիք, ովքեր կասկածի տակ են դնում մերսման ատրճանակների օգտագործումը, և ֆիզիոլոգներ, ովքեր սարսափում են մկանային հյուսվածքի վրա բարձր հզորությամբ գայլիկոն օգտագործելու մասին հիշատակումից, ընդ որում քննադատությունը միշտ առաջնորդվում է այն մտքով, որ որոշ օգտվողներ օգտագործեք ատրճանակը չափազանց ինտենսիվ և չափազանց երկար: Այնուամենայնիվ, համաձայնությունը և ուսումնասիրությունները, կարծես, կողմ են մերսման ատրճանակներին որպես վերականգնման միջոց:
Գնահատված ուսումնասիրությունները, ինչպիսիք են սա, մեծապես աջակցում են հարվածային թերապիայի կիրառմանը, և որոշ հեծանվային թիմեր կիրառում են տեխնոլոգիան: UCI Continental Team Wiggins Le Col-ը, օրինակ, ունի MyoMaster-ը որպես վերականգնման պաշտոնական գործընկեր, և հեծանվորդներն ասում են, որ մերսողը ներկա է եղել բազմաթիվ UCI մրցարշավների:
Գնեք MyoMaster մերսման ատրճանակը հիմա
Ուստի ինձ հետաքրքրում էր տեսնել, թե արդյոք MyoMaster-ը կօգնի ինձ նման ավելի միջակ հեծանվորդին նույնպես բարելավել վերականգնումը:
Վերականգնում
Ես փորձել եմ մերսման հետ կապված վերականգնման բազմաթիվ միջոցներ՝ սկսած խոնարհ գլանափաթեթից: Այն ձևով, որը նման չէ իմ շատ ձիավար ընկերներին, ես բավականաչափ հեծանիվ եմ քշել, որ հազվադեպ եմ մկանային ցավեր զգում հեծանիվ վարելուց, բայց հաճախ վազքը կամ խաչաձև մարզումները բացահայտում են ուժեղ անհավասարակշռությունը, որը առաջացել է հեծանիվի վրա կռացած ժամերով:
Ես գտա փրփուր գլանափաթեթը, որն իսկապես կարևոր մասն է իմ ՏՏ ժապավենը և չափից ավելի ամուր քառակուսի և ազդրի մկանները վերականգնելու համար: Այնուամենայնիվ, MyoMaster-ի նման հարվածային թերապիան հաճախ դրա հիանալի լրացումն է եղել:
Ես կարողացա ժամանակ անցկացնել Pulseroll-ի, Theragun-ի և MyoMaster MyoBlaster-ի և MyoPro-ի հետ:
MyoBlaster-ը, որն առաջին անգամ տեսա Լոնդոնի հեծանվային շոուում, ավելի հիմնական գայլիկոնային մերսող է՝ երեք ամուր մերսման գլխիկներով, և ես պետք է անկեղծ լինեմ, որ ես այս ոճի մերսման սիրահար չէի: ի տարբերություն մյուս հիմնական տարբերակների։
MyoBlaster-ի հզորությունը թվում էր, թե չափազանց ուժեղ էր, և փորված ուժեղ աղմուկը ստիպեց իմ կատուն վազել մահճակալի տակ և դուրս չգալ հինգ ժամ:
Այդ պատճառով ես շատ ուրախ էի տեսնել MyoMaster MyoPro-ի թողարկումը, որն ունի ավելի փափուկ մերսման գլուխներ և ավելի հանգիստ շարժիչ, ինչպես նաև կարգավորելի մերսման արագություն: Ես անմիջապես ընդունեցի դրան:
Կարգավորելիություն
Մերսման գլխիկների ընտրությունը առաջարկում էր մկանների թիրախավորման լավ բազմազանություն: Ես հիմնականում հավատարիմ էի լռելյայն մեծ գնդակի ծայրին, որը ընդհանուր օգտագործման համար է մեծ մկանային խմբերի համար, բայց գտա, որ առաջարկում եմ լավ ամբողջական բուժում քառակուսիների, ազդրերի և ՏՏ գոտիների համար:
Ես գտա Y-ձևաձև գլուխը, որը MyoMaster-ը անվանում է պատառաքաղ, հիանալի է ազդրի ստորին հատվածի շուրջը, ծնկի հետևում գտնվող հատվածները թիրախավորելու համար, որտեղ դժվար է թիրախավորել մկանային հյուսվածքը: անմիջապես ազդրի շուրջը` առանց մերսման:
Մյուս գլուխներն ակնհայտորեն ծառայում են ավելի կոնկրետ մկանային հատվածի բուժմանը, ինչպես նաև ավելի մեղմ տաքացման բուժմանը, և MyoMaster-ը առաջարկում է տեսանյութ և ուղեցույց, թե ինչպես օգտագործել յուրաքանչյուր փոխարինվող գլուխը:
Իհարկե, յուրաքանչյուր ոք, ով ունի հատուկ կարիքներ, պետք է դիմի ֆիզիոթերապևտի, բայց իմ կողմից, ձգվելով և փրփուրով գլորելով, դա օգնեց ինձ նվազեցնել իմ DOMS-ը և, ընդհանուր առմամբ, հանգեցրեց ավելի ազատ և ավելի քիչ լարված մկանների:
Ատրճանակի համար կա արագության երեք ինտենսիվություն, և ես հակված էի ձգվել դեպի ավելի դանդաղ երկուսը` 1800 պտ/րոպ և 2400 պտույտ/րոպե: Ամենաբարձր արագությունը 3200 պտույտ/րոպե է, բայց ինձ համար սա մի փոքր չափազանց ագրեսիվ է:
Գործնականություն
Ավելի լայն գործնականության և օգտագործման առումով, ես տպավորված էի, թե որքան թեթև է մերսողը, և մարտկոցի երեք ժամ տևողությունը բավականին մեծ թվաց՝ լուսավորված մերսողի գլխի հետևի կապույտ լուսավորությամբ. մարտկոցը լիցքավորման միջև։
Դա հիանալի է դարձնում ճանապարհորդելու համար, երբ գտնվում եք ուսումնամարզական ճամբարում կամ հեծանվային արձակուրդների ժամանակ: Նաև ավելի երկար հեծանվային ուղևորությունների ժամանակ ես իսկապես գնահատում էի ցավոտ և փայտե ոտքերի վերականգնման առավելությունները:
Ատրճանակի էրգոնոմիկան մի փոքր ավելի քիչ զարգացած էր, քան Theragun-ի նմանները: Theragun-ն օգտագործում է եռանկյունաձև բռնակ, որը շատ ավելի հեշտ է դարձնում մարմնի որոշ հատվածներ թիրախավորելը, մինչդեռ երբեմն MyoPro-ն մի փոքր դժվար էր մանևրել ոտքի հետևի կամ մեջքի հատվածները հստակեցնելու համար:
Theragun-ն առաջարկում է նաև գլխի կարգավորվող անկյուն՝ հետագայում նպաստելով այս մանևրելուն: Այնուամենայնիվ, դա ունի քաշի և գնի տուգանք:
MyoPro-ն միանշանակ տեղավորվում է վիբրացիոն մերսող սարքերի գների բարձր մակարդակում և ապահովում է պրեմիում զգացողություն: Ես նաև շատ ավելի մեծ վստահություն ունեմ MyoMaster-ի նման կայացած մարզասարքերի ընկերության նկատմամբ, քան որոշ ներմուծված ավելի էժան մերսողներ, որոնք կարելի է գտնել առցանց:
Գնեք MyoMaster մերսման ատրճանակը հիմա
Ես, անշուշտ, իմ օգուտը գտա MyoPro-ից, որը սովորական սպորտային մերսման գնի հետ համեմատած, տալիս է փողի անկասկած արժեք:
Իհարկե, ոչինչ չի գերազանցում պրոֆեսիոնալ սպորտային մերսումն ու ֆիզիոթերապիան, բայց MyoPro-ն ինձ թույլ տվեց անցնել լուրջ ցավերի միջով, որտեղ սովորաբար ես դժվարանում էի:
Դա մարզման սարք չէ, որը պետք է չարաշահվի, բայց չափավոր օգտագործման դեպքում MyoPro-ն ապացուցեց, որ դա հիանալի միջոց է ձիավարման և վերականգնման համար, որը կարող է օգնել շատ հեծանվորդների մի փոքր ավելի երկարացնել իրենց մարզումները:
