Բազմակողմանի և տաղանդավոր ավստրիացի շոումեն, ով նույնքան ոճային է հեծանիվով, որքան նա դուրս է գալիս
Հուզիչ ավստրալիացի Մայքլ Մեթյուսը իր կարիերայի սկզբից հանդես է գալիս սպորտի ամենաբարձր մակարդակով:
Իր առաջին մրցաշրջանում, որպես պրոֆեսիոնալ 2010 թվականին, նա զբաղեցրեց 8-րդ տեղը Tour de l'Avenir-ում, որը մի տեսակ մինի-Տուր դե Ֆրանս երիտասարդ հեծանվորդների համար, լավ մրցելով երիտասարդ հավակնորդների հետ, ներառյալ Նաիրո Կինտանան, Միկել Լանդան: և Ռոմեն Բարդեն։
Ավելի տպավորիչ է, որ նա դրան հետևեց՝ հաղթելով մինչև 23 տարեկանների ճանապարհային մրցավազքի աշխարհի առաջնությունում:
Հաջորդ մրցաշրջանում միանալով WorldTour թիմին Rabobank-ին, նա տարավ իր առաջին խոշոր հաղթանակը ավագ մակարդակում՝ վազելով վետերան արագավազորդ Անդրե Գրեյփելին մինչև Tour Down Under-ի՝ Ավստրալիայի ամենահեղինակավոր փուլի մրցավազքի երրորդ փուլը:
Այդ ժամանակից ի վեր, նա գրանցել է շատ ավելի տպավորիչ արդյունքներ, ներառյալ անհատական բազմակի հաղթանակները բոլոր երեք Գրան Տուրերում: Sunweb թիմին միանալուց հետո 2017 թվականը ցույց տվեց իր ամենահաջող մրցաշրջանը:
Մեթյուզը նվաճեց կանաչ մարզաշապիկը Տուր դե Ֆրանսում և մասնակցեց հաղթական թիմային ժամանակացույցի թիմին Բերգենում անցկացվող UCI աշխարհի առաջնությունում՝ հետևելով ճանապարհային մրցավազքում զբաղեցնելով երրորդ տեղը::
Սպասեք նրանից ավելի մեծ բաներ այս տարի, երբ նա մեկնարկի փառքի իր հայտը մարտին Փարիզ-Նիցցա բեմական մրցավազքում:
Փաստերի ֆայլ
Անուն՝ Մայքլ Մեթյուզ
Մականուն՝ Bling
Ծննդյան ամսաթիվ. 26 սեպտեմբերի 1990 (տարիքը 27)
Ծնվել է՝ Կանբերա, Ավստրալիա
Lives: Մոնակո
Հեծանվորդի տեսակը՝ Sprinter/Puncheur
Պրոֆեսիոնալ թիմեր. 2010 Թիմ Jayco-Skins; 2011-12 Rabobank; 2013-16 Orica-Greenedge; 2017-ից մինչ այժմ Team Sunweb
Palmarès: Տուր դե Ֆրանս միավորների դասակարգում 2017, 3 փուլի հաղթանակներ 2016-17; Giro d’Italia 2 փուլը հաղթում է 2014-15 թթ. Vuelta a España 3 փուլը հաղթում է 2013-14 թթ. U23 World Road Race չեմպիոն 2010; Կլասիկա դե Ալմերիա 2012
Մի ընդունիր պարտությունը
Ի՞նչ? Մեկ այլ դարաշրջանում Մեթյուզը կարող էր ավելի շատ հաղթանակներ գրանցել, բայց նա դժբախտ է, որ մրցում է այն ժամանակ, երբ, ինչպես բոլորը, իր մեծ տաղանդը հաճախ ստվերվում է Փիթեր Սագանի կողմից:
Բայց հեծանվավազքի արդյունքները երբեք կանխորոշված չեն, ինչպես Մեթյուսն ապացուցեց 2017 թվականի Տուր դե Սյուիսում:
Երրորդ բեմում իր լեռնոտ եզրափակիչով, Մեթյուզը կատարեց ժամանակին կատարյալ սպրինտ, որպեսզի հաղթի իր թշնամիին և հասնի հայտնի հաղթանակի:
? առանց քայլելու, կամ սպորտային, որը պարզապես շատ հեռու է կամ շատ դժվար է ավարտելու համար, այլ ոչ թե խելագար սլովակցի հետաքրքիր դեմքի մազերով:
Այս իրավիճակներում մի զայրացեք կամ ամաչեք, հանգիստ վերլուծեք, թե ինչն է ձեզ հաղթել: Այնուհետև ստեղծեք այն հաղթահարելու ռազմավարություն:
Եղիր շոումեն
Ի՞նչ? Մեթյուզը ստացել է «Բլինգ» մականունը զարդերի, հատկապես ականջօղերի, շքեղ հագուստի և ֆլեշ մեքենաների հանդեպ իր սիրո համար, բայց նա ոչ միայն ցուցադրում է իր ոճի զգացումը: հեծանիվից դուրս։
Մրցարշավներում նա իսկական զվարճացնող է, որը հայտնի է իր հարձակողական ոճով և ֆիզկուլտիվությամբ, որը թույլ չի տալիս նահանջել դիմակայությունից, ինչպես ապացուցվեց շրջագայության 16-րդ փուլի վերջում, երբ նա ներգրավվեց մի վեճ Ջոն Դեգենկոլբի հետ։
Ինչպե՞ս? Քանի դեռ կարող եք վերահսկել այն, մի քիչ ագրեսիան հեծանիվով վատ բան չէ:
Իսկապես, անցյալ տարի Քիլի համալսարանի հետազոտությունը ցույց տվեց, որ բարձրաձայն երդվելը կարող է բարձրացնել մկանների ուժն ու կայունությունը՝ օգնելով ձեզ ավելի դժվար և արագ վարել, ինչպես նաև ավելի լավ հանդուրժել ցավը:
Պարզապես հիշեք, որ ոչինչ չանեք՝ վտանգելու ձեր կամ այլ հեծանվորդների անվտանգությունը, և, ինչպես Դեգենկոլբն ու Մեթյուսը, եղեք լավ մարզաձև և փոխհատուցեք ցանկացած տարաձայնություն հետո:
Խաղալ ձեր ուժեղ կողմերին
?
Բայց Մեթյուզը չէր պատրաստվում հանձնվել առանց մենամարտի, միջանկյալ սպրինտներով ետ միավորներ հավաքելով և 14-րդ փուլը հաղթելով ծանր վերելքի վրա:
16-րդ փուլում Team Sunweb-ի սահմանած բարձր տեմպը իր ազդեցությունը թողեց Կիտելի վրա, որը ճեղքեց և Մեթյուզին անկաշկանդ թողեց երկրորդ փուլի հաղթանակի համար՝ բոլորը, բացառությամբ վերացնելով դեֆիցիտը:
Ինչպե՞ս? Համառությունը բանալին է: Իմանալով, որ ինքը երբեք չի հաղթի Կիտելին ուղիղ սպրինտում, Մեթյուսը փոխարենը հետապնդեց բոնուսային միավորներ լեռնային բեմերում և օգտագործեց իր թիմին մշտական ճնշում գործադրելու գերմանացու վրա:
Չնայած 17-րդ փուլից հետո Կիտելի թոշակի անցնելը որոշ չափով խլեց նրա հաղթանակը, ինչպես Մեթյուզն ինքն է նկատել, «ի վերջո, դու պետք է հասնես Փարիզ»:
Հիշեք, որ մրցավազքը երբեք չի ավարտվում, քանի դեռ չեք հատել եզրագիծը:
Ճեղքեք ցավի պատնեշը
?
«Ես մի քիչ ցավում եմ: Շատ հեծանվորդներ ժամում մոտ 70 կիլոմետր արագությամբ հարվածում էին կողերիս և մեջքիս մեջ», - ասաց նա բեմից հետո:
Այնուամենայնիվ, նա կռվեց ամբողջ ճանապարհին մինչև Փարիզ, և չնայած վնասվածքները խանգարեցին նրան մրցել փուլերում հաղթանակների համար, նա կարողացավ մի քանի լավագույն 10-յակը նվաճել:
Ինչպե՞ս? Մենք չենք առաջարկում, որ վիրավորվելիս ձիավարությունը լավ գաղափար է, բայց այն փաստը, որ Մեթյուսը կարողացավ ավարտել շրջագայությունը, վկայում է մտավոր ուժի մասին:
«Այժմ ավելի շատ բան է բեմից դուրս գալը, շատ էներգիա չվատնելը և վաղը նորից պայքարել», - բացատրեց Մեթյուսը:
Մենք բոլորս երբեմն ցավ ենք ունենում հեծանիվով, բայց ճիշտ տեխնիկայի օգնությամբ դուք կարող եք մարզել միտքը նույնքան ճշգրիտ, որքան մարմինը՝ զարգացնելու առաձգականությունը, որը պահանջում է ծանր հեծանիվ վարելը:
Նպատակը բարձր
Ի՞նչ? Իր պրոֆեսիոնալ կարիերայի սկզբնական շրջանում Մեթյուզը վերադառնում էր իր հայրենի Ավստրալիա եվրոպական ձմռանը մասնակցելու ազգային առաջնությանը և Tour Down Under փուլային մրցավազքին:.
Վերջին երեք տարիների ընթացքում, սակայն, նա մնացել է հյուսիսային կիսագնդում մարզվելու համար՝ սկսելով իր սեզոնը պատմական Փարիզ-Նիցցա բեմական մրցավազքում և կառուցելով իր մարզման պլանը սպորտի ամենամեծ իրադարձության՝ Տուրի գագաթնակետին հասնելու շուրջ։ դե Ֆրանս.
Ինչպե՞ս? Թեև Մեթյուզը սիրում է մրցարշավներ վարել տնային ամբոխի առջև, նրա փառասիրությունը ցույց է տվել, որ նա զոհաբերում է տեղական փառքը ավելի մեծ մրցանակների վրա կենտրոնանալու համար:
Նույնիսկ սիրողական մակարդակում հեծանվորդները հաճախ բախվում են դժվարին ընտրության՝ մարզվելը և մասնակցելը այնպիսի հիմնական սպորտաձևի համար, ինչպիսին է Etape du Tour-ը, օրինակ, կարող է նշանակել կյանքի այլ ոլորտներից բաց թողնել, սոցիալական ցանցերից բաց թողնել: իրադարձություններ կամ հյուրասիրությունների կրճատում։
Հստակ սահմանված նպատակի վրա կենտրոնանալը, սակայն, ստիպում է ձեզ հասկանալ, որ ոչինչ բաց չեք թողնում, դուք գնում եք դեպի ավելի մեծ մրցանակ:
Կազմել դաշինքներ
Ի՞նչ? Մեթյուզը հայտնի է որպես համաշխարհային կարգի դակիչ, ձիավարի այն տեսակը, ով գերազանցում է մրցավազքերը, որոնք չափազանց լեռնոտ են մաքուր արագավազորդների համար, բայց ոչ բավական լեռնոտ մագլցման մասնագետների համար:.
Որպես այդպիսին, նա Գրեգ Վան Ավերմաետի հետ միասին 2017 թվականի շրջագայության 14-րդ փուլը հաղթելու ֆավորիտ էր և նշանավոր մարդ պելոտոնում:
«Ոչ ոք չէր պատրաստվում օգնել ինձ և Վան Ավերմաետին», - ասաց նա: «Այսպիսով, մենք ասացինք, որ եզրափակչում կմնանք միասին, հուսով եմ, որ միասին կաշխատենք և կմնանք առաջնագծին»:
Ինչպե՞ս? Մեթյուզը հրաժարվեց թույլ տալ, որ ֆավորիտ լինելու ճնշումը հասնի իրեն՝ փոխարենը կենտրոնանալով իր մրցավազքի մարտավարության վրա:
Հնարավոր է, որ հակաինտուիտիվ թվա գլխավոր մրցակցի հետ համատեղ աշխատելը, սակայն դրանով Մեթյուզը կարողացավ վերացնել մյուս հավակնորդներին և նեղացնել հավանական հաղթողների դաշտը:
Սիրողական ձիավարությունում կարող է կիրառվել նույն սկզբունքը. միավորելով ուժերը նույն ուժերով այլ հեծանվորդների հետ՝ դուք կարող եք միասին աշխատել երկուսի օգտին:
