Դիաբետով տառապող մարզիկ Ջորջ Քըրքպատրիկը 25-ժամյա անձրևային մրցավազքից հետո հավակնեց մենահամերգի կատեգորիային
Ժամացույցների հետ գնալուն պես՝ Red Bull Time Laps-ը տեսնում է, որ հեծանվորդները մրցում են 24 ժամ, գումարած հավելյալ ժամը, երբ մենք հեռանում ենք բրիտանական ամառային ժամանակից: Այս տարի 1000 մրցարշավորդներ, ներառյալ Team Ineos-ի Պավել Սիվակովը, մրցեցին թիմային և մենահամերգներով:
Տղամարդկանց մենահամերգով շրջապատված էպիկական եղանակով Ջորջ Քըրքպատրիկը դուրս եկավ խավարից՝ հաղթելու համար: Նրա նվաճումն էլ ավելի տպավորիչ է դարձնում այն, թե ինչպես նա պետք է կառավարեր իր դիաբետը` միաժամանակ պահպանելով ծայրահեղ դիմացկուն մրցավազքին բնորոշ բոլոր այլ փոփոխականները:Հեծանվորդն այժմ լիովին զբաղված է քնով, նստեց զրուցելու:
Հեծանվորդ.
GK. Այս տարի ես փնտրում էի ավելի շատ ուլտր հեռավորության վրա գտնվող բաներ անել: Ես վարել էի կրկնակի Ironman-ը Ավստրիայում հուլիսին, հեծանիվը մոտ 360 կմ էր: Դա որոշ ժամանակ տևեց: Ամբողջ լողալը, հեծանիվը և վազքը տևել են 29 ժամից մի փոքր ավելի: Անցկացնելով մրցարշավ և նման բաներ՝ սա առաջին իսկապես երկար հեծանվարշավն էր:
Ես կապ հաստատեցի Red Bull-ի հետ, երբ տեսա, որ նրանք մենակատարում էին Time Laps-ում: Ես վստահ էի, որ կարող եմ հեծանիվով գնալ ամբողջ 25 ժամ: Հինգ տարի առաջ համալսարանն ավարտելուց և աշխատանքի անցնելուց ի վեր, ես փնտրում եմ մարտահրավերներ՝ ինձ որոշակի կարգապահություն և կենտրոնացում տալու համար: Ես նաև 1-ին տիպի դիաբետիկ եմ: Այն իր մարտահրավերներն է բերում այս տեսակի միջոցառումների անցկացման ժամանակ, ուստի ես ուզում էի մարտահրավեր նետել մարդկանց կարծիքով, թե ինչ կարող եք հասնել, եթե ունեք 1-ին տիպի շաքարախտ:
Cyc. Ինչպե՞ս են նման մրցավազքերը մարտավարական խաղում: Ո՞րն էր ձեր ծրագիրը:
GK. Ես եկել եմ՝ չքնելու որոշում կայացնելով: Ես ինձ լավ էի զգում ամբողջ ընթացքում, երբեք մի կետ չկար, որ մտածեի, որ պետք է մի քիչ քնել: Դուք տեսնում եք, թե ինչպես են մարդիկ գրեթե գլխով շարժվում հեծանիվով, ինչը կարող է վտանգավոր լինել: Ես կանգ էի առնում ամեն ժամ կամ այնքան, բայց ընդամենը մեկ կամ երկու րոպե:
Մենք ունեինք առաջատարների տախտակ՝ տեսնելու, թե որտեղ են բոլորը: Ամենաերկար կանգառը մոտ 30 րոպե էր: Մոտ յոթ ժամ մենք ունեցանք ամենաշատ հորդառատ անձրևը: Քամին ոռնում էր։ Ես թրջվել էի և չէի զգում ոտքերս կամ ձեռքերս: Ես մտա վրան և հագա թարմ հանդերձանք։ Մրցավազքի ավարտին ես ցրտահարվում էի մատներիս և ոտքերիս մեջ։
Cyc. Որքա՞ն տեղյակ եք, թե ինչ են անում միայնակ կատեգորիայի մյուս հեծանվորդները: Ծրագիր ունե՞ք, թե՞ արձագանքում եք մյուս հեծանվորդներին:
GK. Դա հնչում է կլիշե, բայց դուք պետք է նվագեք այն, ինչ տեսնում եք: Հնարավոր է, որ դուք շատ արագ հեռանաք և կարիք ունենաք մի փոքր արագացնել այն, կամ կարող է լինել, որ դուք ավելի արագ եք, քան բոլորը: Ես միշտ կրում եմ սրտի զարկերի մոնիտոր, որպեսզի կարողանամ ստուգել, թե ինքս այնտեղ եմ, որտեղ պետք է լինեմ ջանքերի առումով:
Ես հայտնվեցի կռվի մեջ այն տղայի հետ, ով երկրորդն էր: Մենք իրարից առաջ էինք քաշում։ Ես հետևում էի, թե որտեղ է նա, երբ է կանգնում, ինչքան ժամանակ է կանգնում։ Դա այն դեպքը չէ, երբ նա քաշվեց, դուք դեռ պետք է հավատարիմ մնաք ձեր ռազմավարությանը և շատ չշեղվեք: Բայց միևնույն ժամանակ դուք պետք է պատրաստ լինեք արձագանքելու:
Ուշ, երբ արևը ծագում էր կիրակի օրը, մենք տեսանք մի փոքր հնարավորություն: Մենք բացեցինք մի փոքր բացը, մոտ 10 րոպե կամ շուրջ մեկ շրջան: Մենք հասկացանք, որ հիմա երկար հերթափոխի ժամանակն է: Դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է յուրաքանչյուր հեծանվորդ, կամ գոնե ձեր թիմը կարող է:
Cyc. Ինչպե՞ս եք կառավարում ձեր արյան շաքարի մակարդակը ձիավարության ընթացքում:
GK. Գաս իմ եղբայրը նույնպես ունի 1-ին տիպի շաքարախտ: Այսպիսով, հիանալի է նրան ունենալ որպես իմ աջակցող անձնակազմ, ունենալով, որ նա նաև դարձրեց դիաբետով հիվանդների թիմ:Այնուամենայնիվ, իմ շաքարախտը կառավարելը հսկայական լրացուցիչ մարտահրավեր է: Յուրաքանչյուր մի քանի պտույտով դուք կմտնեք փոսի տարածք: Ձեր մարմինը մեծ ճնշումների միջով է անցնում: Մենք նաև տակտիկական որոշում էինք կայացրել, որ ես չեմ պատրաստվում քնել: Այս ամենը պոտենցիալ ազդեցություն ունի ձեր արյան շաքարի մակարդակի վրա: Ես օգտագործում եմ անընդհատ գլյուկոզայի մոնիտոր, դա սենսոր է, որը ես կրում եմ ոտքիս վրա: Ընթերցանություն ստանալու համար դուք սկանավորեք այն հեռախոսով:
Գասը կանգնում էր ուղու կողքին և սկանավորում էր ինձ ամեն մի քանի շրջանը: Նա բղավում էր ընթերցանության ժամանակ, իսկ ես բղավում էի մի ծրագիր, թե ինչ է պետք ուտել կամ խմել: Դուք անընդհատ հետևում եք ձեր գլյուկոզայի մակարդակին: Մի փուլում ստիպված էինք նաև ինսուլինի ներարկումներ անել։ Մարզումների ընթացքում դա մի բան է, որը դուք նույնպես պետք է բարձր պահեք: 24/7 է: Դուք անընդհատ այն ստացել եք հետին պլանում: Դա այն է, ինչի մասին, այնուամենայնիվ, կմտածեն մարզիկները՝ ակտիվ սնուցում, վերականգնում, քնի որակ և այլն: Բայց հետո դուք պետք է համոզվեք, որ արյան շաքարը նույնպես կա:
Այժմ շատ աջակցություն և դեղամիջոցներ կան, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել:Այդուհանդերձ, այն ցամաքեցնում է, այսքան ժամանակ մրցում է. բայց ինձ համարյա դուր է գալիս դիաբետ ունենալու լրացուցիչ մարտահրավերը: Հուսանք, դա կարող է ոգեշնչում լինել: Հաճելի է, եթե ձեզ հետ կապվի ծնողը, որի երեխայի մոտ նոր ախտորոշվել է: Ես ուզում եմ ապացուցել, որ չկան սահմանափակումներ այն ամենի համար, ինչ դուք կարող եք անել: Դիաբետ ունենալը չի խանգարում ձեզ նման բաներ անել։
Cyc. Ինչպե՞ս եք հոգում ձեր մասին իրադարձությունից հետո: Կարողանու՞մ եք ուղիղ քնելու գնալ։
GK. Իրադարձությունից հետո ձեր մարմինը դեռ մեծ ջանքեր է գործադրում վերականգնելու համար: Դրանից հետո դուք ունեք հաճույք և ադրենալին, բայց հետո պետք է լիցքավորվեք և վերականգնվեք: Ուզում ես քնել՝ 30 ժամ գումարած: Բայց դուք չեք կարող, քանի դեռ չեք ստացել բավարար սնունդ և ինսուլին, որպեսզի համոզվեք, որ կարող եք սկսել վերականգնման գործընթացը՝ առանց արյան շաքարի նվազման վտանգի։
Ես կընդունեի շատ կալորիաներ, բայց նաև ինսուլին, որպեսզի համոզվեի, որ մարմինը դրանք ճիշտ է մշակում: Դրանից հետո վերջապես կարող եք քնել։ Գիշերը ես մի քանի զարթուցիչ դրեցի, որպեսզի վեր կենամ և ստուգեմ, որ արյանս շաքարը նորմալ է: Սա անվտանգության ևս մեկ միջոց է։
Cyc. Արդյո՞ք հաղթանակը 25 ժամվա ընթացքում ձիավարելու առավելությունը չի տալիս:
GK. Երբ դուք սկսում եք ծայրահեղ դիմացկուն նյութերից, դա հիմնականում նշանակում է տեսնել, թե արդյոք կարող եք լրացնել հեռավորությունը և պարզել, թե որտեղ եք կանգնած: Ես միշտ անխիղճ մրցունակ եմ եղել. Հիմա ես հայտնվում եմ հաղթելու բուռն ցանկությամբ: Երբ դուք գիտեք, որ այնտեղ եք լավագույն եռյակում, դա ձեզ շատ լրացուցիչ ուժ է տալիս ավելի լավ արդյունք ստանալու համար:
Դա հսկայական դրական բան է, իմանալով, որ դուք գերազանցում եք մյուս հեծանվորդներին: Ես չհայտնվեցի հաղթելու ակնկալիքով, ես պարզապես ուզում էի անել այն, ինչ կարող էի: Եթե ես վերջում իջնեի երկրորդ կամ երրորդ տեղը զբաղեցնելով և զգայի, որ տանկի մեջ ավելի շատ բան ունեմ, ես կկեղծվեի: Ինչպես պարզվեց, ես դուրս եկա ոչինչ չմնալով և հաղթելով, այնպես որ ամեն ինչ արժեր:
Cyc. Ի՞նչ է գալիս հաջորդը:
GK. Սեզոնն ավարտվում է, ուստի ես օգտագործում եմ արձակուրդի ժամանակը հաջորդ տարին նայելու համար: Ես նայում էի Տրանսմայրցամաքային: ԳԲ Դուրոն նույնպես դիմում է. Գուցե եռակի երկաթե մարդ:
Առաջին երկուսի դեպքում այնքան շատ անվերահսկելի փոփոխականներ կան: Ես կցանկանայի ընդունել նման բաներ:
