Ձեր հնարավորությունը շահելու մրցանակներ (և ֆիթնես)՝ այս Սուրբ Ծնունդին 500 կմ անցնելով Strava-ում, քանի որ Rapha Festive 500-ը վերադառնում է 2021թ
Սկսած Սուրբ Ծննդյան նախօրից՝ Rapha Festive 500-ը կվերադառնա 12-րդ տարին, մարտահրավերն այժմ ուղիղ հեռարձակվում է Strava-ում:
Դա նշանակում է, որ ժամանակն է գրանցվել՝ այս Սուրբ Ծննդյան շրջանում 500 կմ անցնելու համար: Նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում ընդունել եղանակը, Rapha-ն շարունակել է իր համագործակցությունը Zwift-ի հետ, այնպես որ ցանկացած փակ կիլոմետրը նույնպես հաշվի կառնվի Strava-ի տոնական 500 մարտահրավերին::
Տեղական Rapha Clubhouse-ները նույնպես կփորձեն հնարավորինս շատ մարդկանց հասնել իրենց կիլոմետրերը՝ նախօրոք ուսումնամարզական զբոսանքներով, ինչպես նաև խմբակային զբոսանքներով, անվճար սուրճերով և սեմինարներով:
Եթե դա բավարար չէ, շահելու համար կան մրցանակներ, որոնք ներառում են Cannondale հեծանիվը Wahoo-ի, Poc-ի և Whoop-ի առաջարկների հետ միասին:
Նրանց համար, ովքեր նախընտրում են իրենց ձիավարությունը իրական աշխարհում, ստուգեք մեր գլխավոր խորհուրդները, թե ինչպես լրացնել Rapha Festive 500-ը:
2021 Rapha Festive 500. Հիմնական տեղեկություններ
Ամսաթվեր. Սուրբ Ծննդյան նախօրե – ուրբաթ 2021 թվականի դեկտեմբերի 24-ից մինչև Ամանոր – ուրբաթ 2021 թվականի դեկտեմբերի 31-ը (ներառյալ)
Հեռավորություն. Դուք կռահեցիք, 500 կմ
Ինչպես. Քշեք 500 կմ ութ օրվա ընթացքում և գրանցվեք այս ամենը Strava
Գրանցում. Այժմ ուղիղ եթեր՝ Strava – 2021 Rapha Festive 500
Ինչպե՞ս լրացնել տոնական 500-ը. այս Սուրբ Ծնունդին 500 կմ հաղթահարելու լավագույն խորհուրդներ
Rapha + Zwift
«Մեզնից շատերի համար ավելի ցուրտ ամիսներին ինքներս մեզ մոտիվացնելը կարող է ավելի դժվար լինել, քան բուն երթուղին», - ասում է Ռաֆան:«Zwift-ի հետ համագործակցելով՝ մենք առցանց պայքար ենք տանում ձևի և մարզավիճակի համար՝ առաջարկելով մի շարք խմբակային մարզումների, որպեսզի ձեզ շարունակեն ձիավարել՝ նախապատրաստվելով «Տոնական 500»-ին:»:
Մարզվելը փակ տարածքներում արժանի է որպես ավելի լայն ուսուցման պլանի մաս, բայց որպես մարտահրավերի մաս՝ մեզանից շատերի համար Հյուսիսային կիսագնդի ձմռանը, մի թեթև պտույտ տուրբոի վրա, վիրտուալ աշխարհում, հարմարավետությունից: Տունը շատ հեռու է այն սկզբնական մոտեցումից, որը ձեռնարկել էր մարտահրավերի հիմնադիրը ավելի քան մեկ տասնամյակ առաջ և ապրանքանիշի կողմից փոխանցվել Սուրբ Ծննդյան տոների մեծ մասի ժամանակ:
Ֆիթնեսի նվեր այս Սուրբ Ծնունդ
Տոնական 500-ի վերադարձը հիանալի նորություն է հեծանվորդների համար, հատկապես՝ Հարավային կիսագնդում, քանի որ հեծանվորդները ձգտում են ավարտին հասցնել Սուրբ Ծննդյան հեծանվային մարտահրավերը 12-րդ տարին:
Սուրբ Ծնունդը գրեթե մոտենում է մեզ, և շատերի համար Ռաֆա տոնական 500-ի պլանավորումն ու ավարտումն այժմ ավանդույթի մի մասն է:
Անցյալ տարվա միջոցառմանը, որը թաքնված էր կորոնավիրուսային համաճարակի պատճառով շփոթեցնող մակարդակի համակարգի մեջ, դուք կարող եք – դիպչել փայտին – բաց թողնել և տարածել ձեր թևերը ավելի երկար երթուղիներով դեպի երկրի կամ աշխարհի տարբեր մասեր:
Սկսվել է 2010 թվականին, Rapha Festive 500-ի նպատակն է մեզ շարունակել ձիավարել ողջ տոնական ժամանակահատվածում, և ևս մեկ անգամ հեծանվորդները պետք է գրանցեն իրենց ջանքերը Strava-ում, որպեսզի հայտնվեն մրցանակները շահելու և շահելու համար: Հիշատակի շղթա. թեև կլորն այժմ թվային է միայն այն բանից հետո, երբ 2019 թվականը ձեր ջանքերի համար հյուսված պարգև ստանալու վերջին տարին էր:
Մարտահրավերը տեսականորեն պարզ է, բայց գործնականում հաճախ դժվար. քշեք ձեր հեծանիվը Սուրբ Ծննդյան նախօրեի և Ամանորի նախօրեին ընդհանուր առմամբ 500 կմ և համաժամացրեք ձեր երթուղիները Strava-ի հետ:
Կատարելով 500 կմ ցուրտ եղանակին ձիավարություն
Շաբաթական 500 կմ ճանապարհը ծանրաբեռնելը մեծ խնդիր է լավագույն ժամանակներում, միևնույն է, խորը ձմռանը:
Հյուսիսային կիսագնդում գտնվողներիս համար ցուրտ եղանակը կարող է լինել Ռաֆա տոնական 500-ի ավարտի ամենամեծ խոչընդոտներից մեկը, բայց դրա համար առավել մեծ է ձեռքբերումների զգացումը:
Պատրաստումը` հեծանիվ, հանդերձանք, սնունդ, ջուր, գործիքներ, կարևոր է հեռավորությունը գնալու համար, բարեբախտաբար, մենք ունենք մի քանի փորձագիտական պատկերացում, որը կարող է օգնել ձեզ ճանապարհին:
- Կարդացեք ձեր առաջին դարը ձիավարելու մեր ուղեցույցը
- Կարդացեք ձմռանը դրսում հեծանվավազքի մեր ուղեցույցը
- Կարդացեք մեր ուղեցույցը, թե ինչպես լրացնել Տոնական 500-ը
Այն, ինչ շատերը կհամարեին բավականին խելահեղ գաղափարի ծնունդը ծագեց 2009 թվականին, երբ Ռաֆայի գլխավոր դիզայներ Գրեմ Ռեյբերնը ձեռնամուխ եղավ 1000 կմ ճանապարհորդելու Տոնական շրջանին, քանի որ փորձում էր «մարզվել պրոֆեսիոնալի պես»:
Նա ավելի ուշ հայտնաբերեց, որ նույնիսկ պրոֆեսիոնալները այդքան շատ չեն ձիավարում Սուրբ Ծննդին, և այդ պատճառով մարտահրավերը կիսով չափ կրճատվեց, երբ այն ներկայացվեց հանրությանը 2010-ին և տեսավ, որ ընդամենը 84 հոգի մասնակցեցին դրան::
Մինչև 2016 թվականը մասնակիցների ընդհանուր թիվը հասել էր 82,000-ի, ընդ որում վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ավելի շատ մասնակիցներ են մասնակցել, և ակնկալվում է, որ ավելի մեծ թվով հեծանվորդներ կընդունեն մարտահրավերը այս Սուրբ Ծնունդին 2021 Ռաֆայում: Տոնական 500.
Միավորվելով Strava-ի ձայնագրման կայքի հետ՝ Ռաֆան կոչ է անում մեզանից յուրաքանչյուրին քշել 500 կմ Սուրբ Ծննդյան նախօրեին և Ամանորի նախօրեին, իսկ պարգևները կստանան ֆիթնեսի, հպարտության և պարծենկոտության տեսքով, եթե ամեն ինչ արվի դրսում:
«Հազարավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհից վերցնում են իրենց հեծանիվները և փորձում են ավարտին հասցնել այն, ինչը դարձել է ծես գիտողների համար», - ասում է Ռաֆան:
Բեյջեր ավարտողների համար, մրցանակներ հաղթողների համար
«2010 թվականին մենք մեր հաճախորդներին առաջադրեցինք մարտահրավեր. ուղևորեք 500 կմ ութ օրվա ընթացքում Սուրբ Ծննդյան նախօրեին և Ամանորի գիշերը», - ասում է Ռաֆան:
'Այդ ժամանակից ի վեր Rapha Festive 500-ը դարձել է տոնական ավանդույթ, որին մասնակցում են հազարավոր հեծյալներ ամբողջ աշխարհում: Յուրաքանչյուր ավարտող վարպետ ստանում է հավելյալ հյուսված կրծքանշան, և լավագույն պատմությունը ներկայացվածները արժանանում են զարմանալի մրցանակների:'
Որպեսզի ապացուցեք, որ անցել եք անհրաժեշտ քանակությամբ կիլոմետրեր, գրանցվեք Strava-ի մարտահրավերին և հետևեք GPS սարքի հեռավորությանը: Strava-ն կթողարկի թվային կրծքանշաններ (2018-ը ներկայացված են վերևում) մարտահրավերի ընթացքում անցած յուրաքանչյուր նշաձողի համար:
Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր առաջընթացը Rapha-ին և այլ հեծանվորդներին՝ հետևելով @rapha-ին Twitter-ում և Instagram-ում և օգտագործելով Festive500-ը, իսկ բրենդն ունի իր Տոնական 500 մրցանակներն իր որոշ ֆավորիտների համար:
Ամենահնարամիտ գրառումները՝ լինեն դա ֆոտոալբոմներ, բանաստեղծություններ, ձեռքով նկարված քարտեզներ կամ խմորեղեն, կպարգևատրվեն մրցանակներով Wahoo-ից, Poc-ից և Whoop-ից:
Դրանից բացի, բոլոր ավարտողները կարող են մասնակցել վիճակահանությանը Cannondale հեծանիվ շահելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը ստուգել պայմանները և լրացնել մասնակցության ձևը մինչև հունվարի 9-ը:
Rapha-ն թողարկել է նաև «Festive 500» հավաքածուի հատուկ հավաքածու, որը ներառում է որոշ անհրաժեշտ բաներ, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են աշխատանքն ավարտելու համար՝ անկախ նրանից՝ դա անում եք ներսում, թե դրսում, թե երկուսն էլ:
Լուսանկարներ՝ Rapha/Colton Jacob
