Հեծանիվ և հանդերձանքի ճիշտ ընտրությունից մինչև ապահով և ուղիղ մնալը. մենք ունենք խորհուրդներ, որոնք անհրաժեշտ են սկսելու համար
Ուզու՞մ եք փորձել ճանապարհային հեծանվավազք, բայց չգիտեք, թե որտեղից սկսել: Մենք ձեզ ծածկել ենք: Ճանապարհային հեծանվավազքը, ի տարբերություն պարզապես հեծանիվ վարելու, բացում է ավելի մեծ տարածություններ անցնելու հնարավորությունը և ավելի շատ շեշտը դնում է ֆիթնեսի վրա: Մարդկանց մեծամասնության համար ճանապարհային հեծանիվը անձնական մարտահրավեր է, թեև այն կարող է նաև մրցունակ լինել:
Հետաքրքրությունը երկու ձևերի նկատմամբ էլ վերջին տարիներին պայթել է՝ այն վերափոխելով այն առանձնահատուկ գործունեությունից այն գործունեության, որին ամեն շաբաթ մասնակցում են Միացյալ Թագավորության միլիոնավոր մարդիկ: Եթե ցանկանում եք կատարել ձեր առաջին ոտնակային պտույտները, ստորև բերված են մի քանի հիմնական խորհուրդներ՝ համոզվելու համար, որ առավելագույն օգուտ կքաղեք ձեր վաղ մղոններից:
Ինչպես սկսել ճանապարհային հեծանվավազք
1. Ձեռք բերեք հեծանիվը…
Ճանապարհային հեծանվավազքը մի փոքր տարբերվում է ընդհանուր պարապմունքներից: Ավելի երկար տարածություններ հաղթահարելու համար ճանապարհային հեծանիվները ներառում են այնպիսի գործառույթներ, ինչպիսիք են նիհար անվադողերը և ղեկի ղեկը: Նպատակ ունենալով լինել հնարավորինս թեթև, դրանք հեծանիվների մասնագիտացված տեսակ են և, հետևաբար, գալիս են մի փոքր բարձր գնով: Ոչ այն պատճառով, որ դուք պետք է մեծ գումար ծախսեք, բայց մենք կարծում ենք, որ 550 ֆունտ ստեռլինգ այն է, որտեղ շուկան սկսում է սկսել:
Ավելի էժան, և դուք կարող եք ավելի լավ մտածել հիբրիդային կամ երթևեկական հեծանիվների մասին: Իհարկե, երկրորդ ձեռքը կարող է տարբերակ լինել: Բայց եթե չգիտեք, թե ինչ եք փնտրում, դուք կարող եք գտնել առաջին սպասարկման հաշիվը, որը կվերացնի ցանկացած խնայողություն:
Երբ որոշեք, թե որքան եք ծախսել, մտածեք ձիավարության մասին, որը կարող եք անել: Արդյո՞ք այդ ամենը կլինի ճանապարհի վրա, թե՞ կարող եք նաև դուրս գալ ճանապարհից: Որքա՞ն ճկուն է ձեր մեջքը: Ցանկանու՞մ եք ինչ-որ բանաձև կամ ավելի շիտակ: Երբ որոշեք, կարդացեք որոշ ակնարկներ և միգուցե հայտնվեք ձեր տեղական խանութում և փորձեք որոշ հեծանիվներ:
Կարդացեք լավագույն էժան ճանապարհային հեծանիվների մեր ուղեցույցը
2. …և աքսեսուարներ
Հեծանիվների խանութի անձնակազմը, անկասկած, սիրում է ձեզ վաճառել դրանք: Բայց ո՞րն է ձեզ իսկապես անհրաժեշտ:
Նախ, սաղավարտը խելամիտ է: Տարօրինակ կերպով, դրա համար ավելի շատ վճարելը ձեզ ավելի լավ պաշտպանություն չի տա: Այնուամենայնիվ, դեռ արժե գնալ միջին տիրույթի, այլ ոչ թե ավելի էժան միաձույլ դիզայն, քանի որ այն կլինի ավելի թեթև, սառը և ավելի լավ տեղավորելու համար:
Լույսերը օրինական պահանջ են մութն ընկնելուց հետո: Բացի այդ, դուք կողպեքի կարիք կունենաք, եթե ցանկանում եք ձեր հեծանիվը թողնել փողոցում: Նպատակ դրեք ծախսել ձեր հեծանիվի արժեքի 10%-ը կողպեքի վրա. եթե չեք կարողանում գտնել ձեր հեծանիվին համապատասխանող կողպեք, դա նշանակում է, որ ձեր հեծանիվը չափազանց թանկ է, որպեսզի թողնեք առանց հսկողության:
Արդյունավետ է լինել ինքնաբավ, ուստի ճշգրտումների համար նախատեսված բազմագործիքները, ինչպես նաև պոմպը, անվադողերի լծակները և պահեստային ներքին խողովակները պետք է միշտ ձեզ հետ լինեն:Շիշն ու վանդակը թանկ չեն, և դրանք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն ավելի երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ, եթե դուք ուղտ չեք: Այսպիսով, ավարտվում է այն, ինչ մենք համարում ենք ամենակարևորը:
Սակայն, սպորտային հեծանվավազքի համար, առանց տաբատի գնալը և ներդնված շորտեր ներդնելը ձեզ հարմարավետ կպահեն: Նաև մտածեք ձեռնոցներ ձեռք բերելու մասին, եթե հակված եք ձեռքերի ցավին կամ ակնկալում եք ընկնել: Հետևի գրպաններով վերնաշապիկը կօգնի ձեզ, բայց ցանկացած շնչող վերնաշապիկ կօգնի ձեզ շարժվել:
Քանի դեռ չեք ծանոթանալ դրանց հետ, մենք կպահենք հատուկ կոշիկները և սեղմակով ոտնակները ավելի ուշ, բայց երբ սկսեք դրանք օգտագործել, երբեք հետ չեք գնա:
Կարդացեք մեր ուղեցույցները լավագույն հեծանվային սաղավարտների, լավագույն հեծանիվների լույսերի, լավագույն հեծանիվների կողպեքների և լավագույն պոմպերի մասին
3. Եղեք ապահով
Եթե պատրաստվում եք ձիավարել ճանապարհին, պետք է իմանաք կանոնները: Կառավարության մայրուղու կանոնները՝ հեծանվորդների համար նախատեսված կանոնները կարող եք գտնել այստեղ: Նկատի ունեցեք տարբերությունը «պետք է» (խորհուրդ է տրվում) և «պետք է» (սովորաբար օրինական պահանջ է) միջև։
Նույնիսկ եթե վստահ եք, թե ինչ եք անում, լավ գաղափար է նաև զբաղվել անվտանգ և հանգիստ վայրում: Զբոսայգիները կատարյալ են դրա համար: Դուք նույնիսկ կարող եք գրանցվել Bikeabilty դասընթացի համար:
Երբ պատրաստ լինեք դուրս գալ ճանապարհներին, փորձեք միշտ վարել հնարավորինս կանխատեսելի և վճռական: Մտքում հստակ եղեք, թե ինչ շարժումներ եք ուզում անել, հստակորեն փոխանցեք ձեր մտադրությունները ճանապարհի մյուս մասնակիցներին և այնուհետև վստահ շարժվեք, երբ ստուգեք, որ դա անվտանգ է:
Տվեք ձեզ և ճանապարհի մյուս մասնակիցներին տարածք և նկատեք, որ որքան արագ եք գնում, այնքան ավելի շատ հեռավորություն պետք է հեռանաք:
Հանգույցներում նպատակ դրեք զբաղեցնել գծի կեսը, որպեսզի վարորդները տեղյակ լինեն ձեր դիրքի մասին: Հատկապես զգույշ եղեք երթևեկության նկատմամբ, որը կարող է ձեր վրայով ձախ թեքվել և երբեք մի մտեք մեծ մեքենաների ձախ կողմում գտնվող տարածք:
Փնտրեք ավելի հանգիստ երթուղիներ, և դուք ավելի ապահով և հաճելի ժամանակ կանցկացնեք:
Կարդացեք մեր հոդվածը, արդյոք ավելի անվտանգ է սաղավարտ կրելը:
4. Հրել հեռավորությունը
Քանի որ սկսեք ավելի շատ ձիավարել, ձեր մարմինը կհարմարվի հեծանիվ վարելու սթրեսներին: Քանի որ դա տեղի է ունենում, այն պետք է ավելի հեշտ լինի: Միևնույն ժամանակ, դա թույլ կտա ձեզ ավելի արագ գնալ և ավելի երկար վարել:
Սա նշանակում է, որ այժմ կարող է լավ ժամանակ լինի ներդրումներ կատարել ևս որոշ հավաքածուի մեջ. արժանապատիվ շորտեր՝ ձեր անմիտներին երջանիկ պահելու համար, հեծանվային համակարգիչ, որը կօգնի ձեզ գրանցել ձեր առաջընթացը կամ նավարկել նոր երթուղիներ, և հատուկ կոշիկներ և ոտնակներ, որոնք ձեզ ավելի արդյունավետ կդարձնեն և կպահեն ձեր ոտքերը ավելի հարմարավետ:
Բայց ավելի կարևոր է, քան փողը շաղ տալը, լավ սովորություններ ձեռք բերելն է: Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես շտկել սովորական մեխանիկական միջոցները, ինչպիսիք են ծակումները: Համոզվեք, որ ձեր վրա միշտ խորտիկներ կան: Գտեք ձեր բնակության վայրի մոտ գտնվող հանգիստ երթուղիները:
Փորձեք և ժամանակ տրամադրեք կանոնավոր զբոսանքներին և միգուցե պարանով որոշ ընկերների հետ (սոցիալական հեռավորության սահմաններում): Սկսեք հասկանալ, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս և ինչում կարող եք լավ լինել:
Կարդացեք մեր հարցազրույցը Russ Mantle-ի հետ՝ առաջին մարդուն, ով անցավ մեկ միլիոն մղոն
5. Գտեք մի քանի ընկերներ
Որոշ հեծանվորդներ ուրախ են միայնակ քայլելու համար, մյուսները ծաղկում են հեծանվավազքի սոցիալական ասպեկտով: Այնուամենայնիվ, այլ մարդկանց հետ ձիավարությունը ոչ միայն մոտիվացիա է տալիս, այլ նաև թույլ է տալիս ձեզ սայթաքել միմյանց՝ կիսելով ծանրաբեռնվածությունը և բարձրացնելով ձեր միջին արագությունը:
Բայց ի՞նչ, եթե չկարողանաք ձեր կոնտակտների ցանկից հավաքել մի ամբողջ թիմ: Ապա մտածեք ակումբին միանալու մասին: Ոչ միայն դուք ավելի արագ կլինեք, այլև դա հիանալի միջոց է մարդկանց հետ հանդիպելու, նոր ուղիներ գտնելու և ձեր նոր հոբբիից առավելագույնս օգտագործելու համար:
Կախված նրանից, թե որտեղ եք ապրում, դուք կգտնեք այնքան տեսակի ակումբ, որքան կան հեծանվորդների տարբեր ցեղեր: Ոմանք ավելի շատ սպորտային ուղղվածություն ունեն, մյուսներն ավելի դանդաղ են և ավելի սոցիալական: Ոմանք նվիրված են որոշակի առարկաների, մինչդեռ ոմանք անառողջ հետաքրքրություն ունեն արհեստագործական գարեջրագործության նկատմամբ:
Ամեն դեպքում, մեծամասնությունը կանցկացնի մի քանի ուղևորություններ, որոնք նախատեսված են տարբեր ունակությունների համար և հաճախ կունենան հատուկ երթուղի ապագա անդամների համար: Իմացեք, թե որոնք են մոտակայքում, և իջեք ներքև՝ բարևելու համար:
Իհարկե, եթե դուք արդեն արագ եք, գայթակղիչ է անմիջապես ցատկել A խմբի հետ: Պարզապես հիշեք, որ մի խումբ ձիավարելն առանձնահատուկ հմտություն է, այնպես որ, եթե նախկինում փորձ չունեք, սկսեք սկսնակների ճանապարհով և շարժվեք դեպի վեր:
Այս ամենը, իհարկե, կախված է սոցիալական հեռավորության սահմանափակումներից, որտեղ դուք ապրում եք: Խմբակային ձիավարությունը կարող է սպասել մի քանի ամսից, բայց այս պահին տեղին չէ:
Կարդացեք մեր հոդվածը՝ գովաբանելով ակումբային վազքը
6. Պլանավորել ինչ-որ բան
Հեծանվավազքը ներկայացնում է միլիոնավոր մարտահրավերներ՝ մեծ և փոքր: Առաջինը՝ պահպանել հավասարակշռությունը և չընկնել։ Երբ դուք տիրապետում եք դրան, կարող եք նպատակ դնել մի քայլով 50 մղոն քշել, ապա 100 մղոն:
Ձեր հեծանիվը տանելը և շրջագայության գնալը նաև նոր մարտահրավերներ գտնելու լավ միջոց է: Դուք կարող եք պլանավորել երթուղի, որն անցնում է երեք շրջաններով, կամ ամբողջ երկրում կամ երեք երկրներում: Ոչ մի հեծանվորդ չի կարող բլուր տեսնել առանց բարձրանալու ցանկության, և յուրաքանչյուր հեծանվորդ պետք է իր կյանքում մեկ անգամ բարձրանա HC մագլցում:
Նրանց համար, ովքեր սիրում են իրենց զվարճանալը մի փոքր ավելի կառուցվածքային, ամեն տարի 100,000 մարդիկ մասնակցում են միջոցառումների Մեծ Բրիտանիայում: Մուտք գործելով այնպիսի մեծ սպորտաձև, ինչպիսին է RideLondon-ը կամ Dragon Ride-ը Ուելսում, նույնպես հիանալի միջոց է ձեզ դրդելու ավելի շատ մարզվելու և վարելու համար:
Եթե ունեք մրցակցային շարան, մրցարշավը կարող է դրա համար կատարյալ ելք լինել: Կան բազմաթիվ տարբեր առարկաներ՝ ժամանակային փորձարկումներից մինչև շրջանային մրցավազք, խոտածածկ ուղի մինչև ցիկլոկրոսը:
Ինչ էլ որ ոգեշնչի ձեզ, ընտրեք մարտահրավեր և մտցրեք այն ձեր անելիքների ցանկում: Այն կօգնի ձեզ առավելագույնս օգտագործել ձեր ժամանակը հեծանիվով:
