Ստացեք արագ կամ վատնեք ժամանակն ու գումարը՝ փորձելով: Ռազմավարություններ և բարելավումներ՝ ձեր հեծանիվով ավելի արագ գնալու համար
Շատ հեծանվորդների ամենամեծ նպատակներից մեկը իրենց հեծանիվն ավելի արագ վարելն է: Պատճառը կարող է լինել նոր PB սահմանել իրենց սիրելի Strava հատվածում կամ պարզապես ծեծել իրենց ընկերներին փողոցային նշանների սպրինտում: Դա մի բան է որպես լուծում սահմանելը, բայց մեկ այլ բան է դա անելը:
Ուրեմն ինչպե՞ս եք դուք արագ ստանում: Չնայած հեծանվային արդյունաբերությունը նպատակաուղղված է ձեզ այս ցանկությանը համապատասխանող իրեր վաճառելուն, կան միայն մի քանի բարելավումներ, որոնք ձեզ ավելի արագ կդարձնեն:
Սրանցից ամենակարևորը պարտադիր չէ, որ ամենաակնհայտը լինի: Կլորացվում են հավաքածուի մի քանի կտոր, որոնք իրականում կբարձրացնեն ձեր արագությունը մի քանի լավ ապացուցված ռազմավարությունների հետ մեկտեղ, որոնք կօգնեն առավելագույնս օգտագործել ձեր ունեցած կարողություններից:
Իրեր, որոնք կարող եք գնել, որպեսզի ավելի արագ գնաք հեծանիվով
Հեծանվային արագ կոստյումներ և մաշկի կոստյումներ
Ձեր մարմինը շատ ավելի շատ տեղ է գրավում, քան ձեր հեծանիվը, այսինքն՝ աերոդինամիկ դիմադրության մոտ չորս հինգերորդը ստեղծում է հեծանվորդը:
Հետևաբար, իմաստ ունի սկսել այստեղից, նախքան այլ տեղ կռահելը: Արագության բարձրացման ամենաարդյունավետ գնումը, որը դուք կարող եք կատարել, մաշկի կոստյումն է, այնպես որ, եթե դուք իսկապես մտածում եք արագ գնալու մասին, դուք պետք է հաղթահարեք նորաձևության ցանկացած խայտառակություն:
Կրճատելով կարերի, ալիքների և կայծակաճարմանդների քանակը՝ սահուն կոստյումները հարթեցնում են օդի հոսքը արշավորդի վրայով և մշտապես ցույց են տալիս, որ խնայում են 20-30 վայրկյան՝ մեկ ժամվա ընթացքում մրցավազքի արագությամբ վարելու ընթացքում:
Այժմ պրոֆեսիոնալ միջոցառումների ժամանակ նրանք սկսում են 80 ֆունտից քիչ գումարից, ինչը նրանց չափազանց լավ արժեք է դարձնում:
Մտադրությունների մի փոքր հայտարարություն, բրենդների մեծ մասն այժմ արտադրում է նաև ավելի հանգիստ տարբերակներ, որոնք հայտնի են որպես արագազգեստ: Սրանք ավելի հեշտ է մուտքագրել և դուրս բերել, ինչպես նաև ունեն գրպաններ, որոնք բոլորն էլ ավելի հարմար են դարձնում դրանք օգտագործելու համար, մինչդեռ ավելի «նորմալ» են թվում:
Խմբագրի ընտրություն - Castelli Sanremo 4.0 Speed Suit
Մշակված պրոֆեսիոնալ peloton-ի կողքին և առաջին անգամ թողարկվել է 2011 թվականին, Castelli Sanremo արագության կոստյումը չափազանց տարածված ընտրություն է եղել այն սիրողականների համար, ովքեր փնտրում են այդ «սահմանային ձեռքբերումները»:
Աղջիկները արտացոլում են Castelli-ի հիանալի անվճար Aero 4 բիբիշորտիկները, և մեզ հատկապես դուր է գալիս պահեստավորման համար երկու հետևի գրպանը:
Գնեք հիմա Evans Cycles-ից £148-ով
Խորը հատվածի աերոանիվներ
Ընտրված, խորը հատվածի աերոանիվները մեծապես վաճառվող արդիականացումը զգալի տարբերություն կստեղծի, պարզապես, հավանաբար, ոչ այնքան, որքան մաշկի կոստյումը, մինչդեռ կարժենա շատ ավելին:
Եթե ձեր հեծանիվը հիմարորեն ծանր չէ, աերոդինամիկան գերազանցում է քաշը, ուստի փնտրեք լայնությունը և խորությունը նվազագույն թվով գրամից:
Շուրջ 60 մմ խորությունը բավական հեշտ է վարվել շատ պայմաններում և չի ավելացնի այնքան զանգված, որ դրանք անարդյունավետ կդարձնեն լեռնոտ լեռնաշղթաների վրա:
Ածխածնային ծածկերը լավն են, բայց մի անհանգստացեք, եթե եզրագիծը ալյումինից է: Պարզապես համոզվեք, որ պահեստավորեք երկար փականի ներքին խողովակները:
Տես առնչվող Aero rims vs թեթեւ rims
Խմբագրի ընտրություն - Hunt 48 անսահմանափակ օդային սկավառակի անիվների հավաքածու
Մենք մեծ երկրպագուներ ենք այն բանի, թե ինչ է անում Հանթն այս պահին անիվների մեքենաների շուկայում: Ներքին լայն շրջանակներ, առանց խողովակի պատրաստի, մատչելի գներ։
Աերո արդիականացման համար լավագույն ընտրությունն այս 50 մմ Limitless սկավառակի անիվներն են, որոնք բրենդը պնդում է, որ ամենաարագ սկավառակային արգելակային անիվներն են աշխարհում: Գեղեցիկ!
Գնել հիմա Hunt-ից £1, 289
Պարկեշտ անվադողեր և լատեքսային ներքին խողովակներ
Բացի օդից, արագությունը սահմանափակող մեկ այլ գործոն է շարժման դիմադրությունը: Դա տեղի է ունենում հիմնականում այն վայրերում, որտեղ անվադողը հանդիպում է ասֆալտին, դա տեղի է ունենում երկու եղանակով:
Նախ, էներգիան կորչում է, քանի որ անվադողը ստիպված է դեֆորմացվել, երբ այն շփվում է ճանապարհի հետ: Ավելի ճկուն անվադողն ավելի քիչ ջանք է պահանջում ճկվելու համար և, հետևաբար, ավելի քիչ էներգիա է կորցնում:
Երկրորդ էֆեկտը պայմանավորված է անվադողի բախվելով ճանապարհի մակերևույթով և ցատկելով հեծանվորդին: Կրկին ճկուն անվադողը ավելի լավ է խոնավացնում:
Երկու սկզբունքների համաձայն՝ ներկայիս մտածողությունը ասում է, որ ավելի լայն անվադողերը ավելի ցածր ճնշման դեպքում ավելի արագ են գլորվելու: Այնուամենայնիվ, ինչ կարգավորում էլ որ օգտագործեք ներսում գտնվող խողովակները, նույնպես ազդում է համակարգի արդյունավետության վրա:
Ավելի թեթև և շատ ավելի ճկուն, ստանդարտ բուտիլային ռետինե խողովակները լատեքսով փոխարինելը կնվազեցնի դիմադրությունը և քաշը՝ յուրաքանչյուր անիվի համար մոտ 10 ֆունտ արժողությամբ:
Քանի՞ վտ են խնայում լատեքսային խողովակները: Հավանաբար ոչ ավելի, քան 4-5 երկու անիվների միջև՝ կախված ձեր քաշից և պայմաններից.
Խմբագրի ընտրություն - Continental GP5000 առանց խողովակի անվադողեր
Անքան սպասված թարմացումը շատ վստահելի GP4000-ի թողարկվել է Continental-ի կողմից ընդամենը մեկ տարի առաջ, և մենք շատ ենք սիրում GP5000-ները:
Նախ, նրանք ունեն իրենց նախորդների բոլոր լավագույն դրվագները՝ սրտանց պաշտպանություն ծակելուց, ցածր գլորման դիմադրություն և հարմարավետության բարձրացում: Երկրորդ, նրանք նշում էին Continental-ի առաջին ձեռնարկումը առանց խողովակների ճանապարհների շուկայում:
Գնեք հիմա Wiggle-ից £33,99-ով
Պրոֆեսիոնալ հեծանիվ տեղավորվում
Լավ տեղադրված հեծանիվը կօգնի ձեր մարմնից դուրս բերել առավելագույն մեխանիկական արդյունավետությունը: Ի վերջո, ձեր կազմվածքին ճիշտ համապատասխանող խառնուրդի կռունկը ավելի արագ կլինի, քան սխալ չափսի շքեղ ածխածնայինը: Այն նաև կբարելավի հարմարավետությունը, և եթե ցանկանում եք, կբարձրացնի նաև աերոդինամիկ արդյունավետությունը:
Որևէ այլ արդիականացման պոտենցիալ հաղթահարումը, ավելի ցածր և նեղ ձիավարության դիրքերը կարող են մեծ տարբերություն ունենալ, սակայն պետք է ուշադիր ուսումնասիրվեն և հաճախ անհարմար են դրանք պահպանել:
Հավասարակշռություն պահանջվում է ձգման կտրման, բայց հզորությունը պահպանելու միջև, դրանք լավագույնս ձեռք են բերվում փորձառու հեծանիվների մոնտաժողի օգնությամբ:
Տես առնչվող հեծանվորդների ուղեցույցը հեծանիվների տեղադրման համար
Աերո սաղավարտներ
Մինչ վերջերս սաղավարտների մեծ մասը նախագծված էր զուտ օդափոխությունը հաշվի առնելով: Սա նշանակում էր, որ դրանց բազմաթիվ օդափոխիչները կխփեին օդը, երբ այն անցնում էր հեծյալի գլխով։
Այս ամենը փոխվել է, և արտադրողներն այժմ ավելի մեծ ուշադրություն են դարձնում աերոդինամիկային: Թեև տարբերությունը փոքր է, եթե դուք թարմացնում եք ձեր սաղավարտը, ընտրելով այն, որը բավականին օդային է, հավանաբար լավ կլինի մի քանի վտ խնայողությամբ, և քանի որ աերո կափարիչները այժմ սովորաբար լավ օդափոխվում են, քիչ բացասական կողմ կա:
Տես առնչվող Գնորդի ուղեցույցը. լավագույն օդային սաղավարտներ
Խմբագրի ընտրություն - Lazer Bullet
Բազմակողմանի սաղավարտ բոլոր առիթների համար: Առկա է անջատվող երեսկալ, երբ դուք բարձրանում եք Club 10-ը: Այնուհետև կա օդային սլայդը, որը թույլ է տալիս բարձրացնել օդափոխությունը բարձրանալիս:
Այն նաև օգտագործում է Lazer's LifeBeam տեխնոլոգիան, որը կարող է չափել ձեր սրտի հաճախությունը ձեր գլխից:
Գնեք Lazer Bullet-ը Halfords-ից £219-ով
Այլ բիթ և բոբ
Քանի որ դա բացարձակ զանգված չէ, քաշը խնայելը զգալի օգուտ է միայն երկարատև վերելքների դեպքում: Նաև, երբ հեծանիվը գտնվում է պատշաճ մակարդակի վրա, դուք ամեն դեպքում ավելի լավ կկորցնեք ավելորդ քաշը ձեր մարմնից:
Կան տոննա այլ թարմացումներ, որոնք կարող են ձեզ մի փոքր ավելի արագացնել: Կոշիկի ծածկոցներ, կերամիկական առանցքակալներ, հատուկ շղթայական քսուքներ, հարթ ղեկներ։
Սակայն, ձեր ներդրումների վերադարձը փոքր է, այնպես որ շատ մի կախվեք դրանցից. պարզապես ավելի շատ քշեք ձեր հեծանիվը և վայելեք այն:
Ինչ կարող եք անել հեծանիվով ավելի արագ գնալու համար
Սևագիր
Դուք պետք է դադարեք օդը համարել եթերային և սկսեք այն որպես թանձր ապուր համարել: Թեև հանգիստ օրը նրա ներկայությունը հազիվ է գրանցվում, երբ դուք պտտվում եք, ավելացրեք արագությունը և նրա դիմադրությունը երկրաչափականորեն մեծանում է:
1995թ.-ին Բոննվիլի աղի հարթավայրում ընկնելով քարշակի հետևում, Ֆրեդ Ռոմպելբերգը կարողացավ 269 կմ/ժ արագություն զարգացնել՝ վարելով իր ստեղծած դատարկության մեջ: Այդ արագությունը ի վեր հաղթահարվել է Դենիզ Մյուլլեր-Կորենեկի կողմից, ով 2018 թվականի սեպտեմբերին արագացրել է 294,5 կմ/ժամ:
Հեծանվորդի լայն ուսերը, եթե առջևում կարող են թույլ չտալ ձեզ նույնքան արագ գնալ, բայց դրանց ազդեցությունը չպետք է զեղչի: Որքա՞ն էներգիա կարող եք խնայել նախագծելով: Միգուցե այն էներգիայի մոտ 10%-ը, որը դուք կծախսեք առջևում ձիավարելու համար:
Մրցարշավի ժամանակ դուք կարող եք անմիջապես զգալ և լսել տարբերությունը, երբ կախվում եք չորանալու համար: Ձևացրու, որ համակարգչային խաղի կերպար ես, և ամեն անգամ, երբ քամու մեջ ես, քո կյանքի նշաձողը նվազում է։
Պահպանեք այն լիարժեք ամբողջ մրցավազքում, և դուք կարող եք ազատել այդ խնայված էներգիան, երբ դրա կարիքը ունեք: Փորձեք մոտենալ՝ առավելագույն օգուտ ստանալու համար:
Կայուն ջանքեր
Ձեր մարմինը նման է շարժիչի՝ բաքում որոշակի քանակությամբ վառելիքով: Եթե սկսեք պտտվել, դուք արագ կվառեք վառելիքը, դուք անարդյունավետ կլինեք, իսկ ավելի վատ՝ կարող եք շուտ սպառվել:
Վարավազքի կամ կարևոր ճանապարհորդության ժամանակ խուսափեք ավելորդ ջանքեր գործադրելուց: Եթե դուք ունեք ընտրություն, դիմադրեք գայթակղությանը ոտնահարելու յուրաքանչյուր բլուր կամ արագընթաց:
Չնայած դա ձանձրալի է դարձնում մրցարշավի համար յուրաքանչյուր պրոֆեսիոնալ այժմ վարում է իր հզորության վրա ուշադրություն դարձնելով: Ընդմիջումները հետապնդելու փոխարեն, մեծ թիմերը վստահ են, որ մրցավազքի կայուն ջախջախումը ամենաարդյունավետ ռազմավարությունն է:
Ձեր միջոցառման ժամանակ կատարյալ ջանքերի մակարդակից բազմիցս գերազանցելը կթուլացնի ձեր պաշարները և կբերի ավելի դանդաղ ընդհանուր ժամանակի: Մի տարվեք։
Ըմբռնված ջանքերը կարող են աշխատել, սակայն սրտի զարկերի մոնիտորը կամ էներգիայի չափիչը իդեալական են ձեզ հերթում պահելու համար:
Բացասական բաժանումներ
Բոլոր մյուս գործոնները հավասար են, ժամանակի փորձարկման կամ միայնակ իրադարձության ժամանակ սովորաբար ավելի լավ է երկրորդ խաղակեսն ավելի արագ վարել, քան առաջինը:
Գայթակղությունը միշտ արագ անցնելն է, քանի որ ցանկացած կայուն ջանք սկզբում ավելի հեշտ է թվում: Միջոցառման համար նշեք թիրախային ժամանակը, կիսեք այն կիսով չափ և թույլ մի տվեք, որ մինչ այդ հասնեք միջին կետին, նույնիսկ եթե դա նշանակում է դանդաղեցնել:
Ավելորդ էներգիա ծախսելու ամենաարդյունավետ վայրը վերջն է: Պարզապես շատ ուշ մի թողեք: Հեծանվորդը, որն ըստ սահմանման ուժեղ է ավարտում, բան ունի տալու:
Մի միավոր երկրորդ խաղակեսում, բայց ավարտից մի փոքր առաջ, ամենաարդյունավետ տեղն է իսկապես գլուխդ իջեցնելու համար: Ակնհայտ է, որ լեռները, հակառակ քամին և այլ հեծյալները կարող են գործի մեջ գցել բանալին, բայց սկզբունքը մնում է ամուր, պարզապես պատրաստ եղեք հարմարվելու:
Արագ և կեղտոտ մարզումներ
Եթե ցանկանում եք արագ հասնել, ապա պետք է ներդնեք էներգիա, բայց ոչ պարտադիր ժամանակ: Ենթադրելով մարզավիճակի չափավոր մակարդակ, դուք ավելի լավ է կարճ և կտրուկ ջանքեր գործադրեք, քան պոտենցիալ անիմաստ բազային մղոններ հավաքեք:
Բարձր ինտենսիվության ինտերվալային սեանսները կամ շեմային ջանքերը, որտեղ դուք պահպանում եք առավելագույն արագությունը, որը կարող եք պահպանել մեկ ժամվա ընթացքում, անհամաչափ ազդեցություն են ունենում արդյունավետության բարձրացման վրա՝ համեմատած ավելի երկար ուղևորությունների հետ:
Սակայն այս սեանսներին պետք է մոտենալ լիովին հանգստացած և ավարտին հասցնել առանց խուսափելու: Ձեռք բերեք ձեզ տուրբո մարզիչ և կատարեք կարճ, բայց սարսափելի պարապմունք շաբաթվա կեսին, և մինչև հանգստյան օրերը կվերականգնվեք և կվերադառնաք ձիավարություն կամ մրցավազք:
Չնայած դա կարող է հանգեցնել մի փոքր անհավասարակշիռ մարզավիճակի, դուք ավելի հավանական է, որ հավատարիմ մնաք ծրագրին և արդյունքի հասնեք, քան ավելի ժամանակատար մոդելի դեպքում:
Մարգինալ շահույթ
Նաև հայտնի է որպես բոլոր մանրուքներում ավելի լավանալը: Քանի որ դուք ավելի շատ եք վարում, դուք կթողարկեք ձեր սեփական մոտեցումը: Պահեք աղյուսակ և գրանցեք այն բոլոր բաները, որոնք ցանկանում եք ավելի լավ անել հաջորդ անգամ:
Ընտրված գրառումները կարող են ներառել՝ «խումհարը մի՛ բարձրացրեք», «հետո տաք հագուստ բերեք», «ժամանեք շատ ժամանակ», «ավելի լավ է լինել շատ տաք, քան շատ ցուրտ», «մաքուր հեծանիվներ»: լավ են բարոյականության համար», «ճիշտ ուտեք», «վազքից առաջ մեջքդ ձգեք», «ակնոցները տեղում կպցրեք» և «շղթաները հաղթում են էներգիայի բարակներին»:
Ունենալով ամեն ինչ այնպես, ինչպես ցանկանում եք և վստահ զգալը ձեր մեթոդներում, ձեզ նույնպես մեծ մտավոր խթան կհաղորդի:
