Քրիս Ֆրումի թվերը. ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում:

Բովանդակություն:

Քրիս Ֆրումի թվերը. ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում:
Քրիս Ֆրումի թվերը. ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում:

Video: Քրիս Ֆրումի թվերը. ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում:

Video: Քրիս Ֆրումի թվերը. ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում:
Video: Adam Lambert - Whataya Want from Me 2024, Երթ
Anonim

Մենք դիտարկում ենք Քրիս Ֆրումի հզորության թվերը. որքանո՞վ է նա ավելի լավը, քան մնացած աշխարհը: Մենք կարծում ենք, որ ոչ այնքան շատ:

Քրիս Ֆրումը քիչ էր մնում կոտրեր համացանցը (լավ, գոնե հեծանվավազքի հետ կապված դրա հատվածը) երեկ երեկոյան, երբ արդյունքների մի շարք հրապարակվեցին Esquire ամսագրում GSK մարդկային կատարողականության լաբորատորիաներում կատարված մի շարք ֆիզիոլոգիական թեստերից հետո: Բայց ի՞նչ են դրանք իրականում նշանակում:

Արդյունքները շրջապատեցին VO2max թեստը: Նրանց համար, ովքեր երբեք չեն լսել այս մասին, ահա հիմնական գործընթացը, որն ավարտվել է Հեծանվորդի կողմից՝ VO2 Max Test: Ըստ էության, մարզման ինտենսիվությունը մեծանում է ընդմիջումներով, մինչև որ հեծանվորդն այլևս չի կարող միաժամանակ պահպանել ուժն ու արագությունը:Մենք դա արեցինք մեկ րոպեանոց ընդմիջումներով կամ «թեքահարթակներով», Ֆրումի թեստի դեպքում ինտենսիվությունն ավելանում էր 30 վայրկյանը մեկ: Նախքան ձախողումը, Ֆրումը հասել է 525 Վտ հզորության, և այդ վերջին միջակայքում չափվում է թթվածնի ընդհանուր արդյունավետ սպառումը, որպեսզի որոշվի նրա VO2max-ը: Այդ թիվը, լիտրերով, բաժանվում է Ֆրումի քաշի վրա՝ ստանալու համար VO2max, որը չափվել է 84,6 մլ/րոպե/կգ (մլիլիլիտր թթվածին սպառված րոպեում, մեկ կիլոգրամ քաշի համար): Թեև դա հոդվածում նշված չէ, նա պետք է արդյունավետորեն օգտագործած լինի մոտ 5,9 լիտր մեկ րոպեում այս ցուցանիշը ստանալու համար: Այժմ այդ ամենը չափազանց լավ է: Ինչպես ասվում է հոդվածում, GSK թիմը համարել է այն «դուրս գծապատկերներից» և շատ ավելի լավ, քան նախկինում ապրած որևէ բան: Բայց, կարելի է պնդել, որ այդ արդյունքներն իրականում ամուր են գծապատկերների վրա:

Նախ, եկեք այն համեմատենք հասարակ մահկանացուի հետ: Համաձայն մեր VO2max թեստավորման, վերևում, իմ թվերը VO2max-ի համար դուրս եկան 72,6, ես հասա 440 վտ մեկ րոպեանոց թեքահարթակի համար:Ֆրումի թվերը զգալիորեն ավելի լավն են, նա մոտ 15%-ով ավելի ուժեղ և 15%-ով ավելի մարզավիճակում է՝ անդունդ սպորտի աշխարհում, բայց այդ դեպքում ես պրոֆեսիոնալ մարզիկ չեմ և ամեն օր չեմ մարզվում: Ուրեմն ինչպե՞ս է Ֆրումը հակադրվում մյուս մասնագետներին:

Քրիս Ֆրումը պահպանում է դեղին մարզաշապիկը, 2015 թվականի Տուր դե Ֆրանսի 10-րդ փուլը
Քրիս Ֆրումը պահպանում է դեղին մարզաշապիկը, 2015 թվականի Տուր դե Ֆրանսի 10-րդ փուլը

Ամենանմիջապես համեմատելի արդյունքներից մեկը Ֆրումի շեմային թեստն է: Շեմային հզորությունը, որը GSK-ն նկարագրել է որպես ցուցանիշ, որը հեծանվորդը կարող է պահպանել 20-40 րոպե, այն կետն է, որտեղ հեծանվորդը, ամենայն հավանականությամբ, թեքվելու է անաէրոբ էներգիայի արտադրության և կաթնաթթվի գերբեռնվածության վրա: Սա չափազանց կարևոր ցուցանիշ է, քանի որ անկախ նրանից, թե որն է ձեր VO2max-ը, ձեր շեմը (կամ FTP) կորոշի, թե որքան ուժ կարող եք մատուցել մրցավազքի սցենարում: Ֆրումի ցուցանիշը 419 վտ էր: Թեև դա լավ 90 Վտ-ով ավելի է, քան ինձ նմանները, դա այնքան էլ այլազգի չէ, երբ համեմատվում է հայրենական և միջազգային պրոֆեսիոնալ հեծանվորդների հետ:

Դիտեք մեր 3 րոպեանոց տեսանյութը FTP թեստի վրա

Վուելտայի ժամանակ Թոմ Դյումուլենը դուրս մղեց 459,6 Վտ հզորություն 8 րոպե 29 վայրկյան, և մոտ 420 Վտ դուրս մղեց Էրմիտա դե Ալբա 25 րոպե բարձրանալու ընթացքում: Նա դա արեց 70 կգ քաշով (շատ նման է Ֆրումին) և մեկ օր պելոտոնում մնալուց հետո: Խոսվում է, որ Contador-ի FTP-ն ուղիղ 420 Վտ է, չնայած իսպանացու քաշը ընդամենը 62 կգ, ինչը մեզ ստիպում է զարմանալ, թե ինչպես է նա կարողանում արյունահոսել Ֆրումին, երբ ճանապարհը թեքվում է դեպի երկինք: Այնուհետև կան Բրեդլի Ուիգինսի իսկապես այլաշխարհիկ կերպարները. Ուիգինսը հայտնի է նկարագրել, որ 2011 թվականի աշխարհի չեմպիոնի տիտղոսներում 55 րոպե 456 վտ հզորություն է մղել, իսկ ավելի ուշ հայտարարել է, որ կարողացել է ավելի մեծացնել իր հզորությունը՝ նվազեցնելով իր արագությունը: Իհարկե, մասնագետների միջև այս համեմատությունները կարող են լայնածավալ բանավեճեր և շահարկումներ առաջացնել աերոդինամիկայի, քաշի, մարտավարության և սարքավորումների առումով: Այնուամենայնիվ, Ֆրումը կարծես թե, ինչպես ոմանք ենթադրում էին, այլմոլորակային չէ իշխանության առումով:

Այդ շեմային հզորությունը սիրողական մրցավազքի տեսարանին ներդնելու համար, Մեծ Բրիտանիայի ժամանակի փորձարկման ֆորումները առատ են սիրողական մարզիկների անեկդոտներով, որոնք գերազանցում են 400 Վտ հզորությունը 10 մղոն և 25 մղոն վազքի համար: Ինչ վերաբերում է ճանապարհային մրցարշավորդներին, ապա ներքին պրոֆեսիոնալ սխեմայի լավագույն մարզիկներից ոմանք կարող են ակնկալել, որ կգերազանցեն 380 վտտ հզորությունը 20 րոպեանոց ջանքերի համար՝ նույն քաշով, ինչպես Ֆրումին (ցանկացած խիստ ընթերցողների համար Strava-ի պրոֆիլների խելահեղ մաղումը հավանաբար լավագույն միջոցն է: դա հաստատելու համար): Այս մասին ավելին իմանալու համար տե՛ս. Որքանո՞վ են ավելի լավ կողմերը:

Քրիս Ֆրումը բարձրանում է 2015 թվականի Տուր դե Ֆրանսի 19-րդ բեմ
Քրիս Ֆրումը բարձրանում է 2015 թվականի Տուր դե Ֆրանսի 19-րդ բեմ

Ինչ վերաբերում է Froome-ի Vo2max-ին, ապա 84,6-ը, անշուշտ, բարձր է, մինչդեռ այն գնահատականը, որ նա կունենար 88 ցուցանիշ, երբ մրցավազքում քաշը չափազանց բարձր է, բայց 100% վստահ չէ, որ Ֆրումը կարող է պահպանել նույն արդյունքը: ավելի ցածր քաշով. Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այդ ամենաբարձր գնահատականը գտնվում է լավագույն հեծանվորդների շրջանակում, և գուցե մի փոքր ավելի ցածր, քան ոմանք կարող էին ակնկալել: Գրեգ Լեմոնդն ուներ Vo2 ցուցանիշ՝ 92,5, Օսկար Սվենդսենը (ՏՏ աշխարհի չեմպիոն)՝ 97,5։ Ֆրումի ցուցանիշները երբևէ գրանցված ամենաբարձր ցուցանիշներից չեն, բայց, իհարկե, բոլոր ժամանակների մեծ հեծանվորդների տարածքում են: Տարօրինակ է, բայց դրանք այնքան էլ անհասանելի չեն նրա մրցակիցներից շատերի համար:

Դոպինգային բանավեճի համար թեստը շատ բան բերեց սեղանին: Ֆրումը չի ստեղծել առասպելական 7 Վտ մեկ կիլոգրամ հզորությունը, որով աշխատում էր Լենս Արմսթրոնգը (դա կպահանջեր մոտ 490 Վտ շեմ): Մյուս կարևոր արդյունքն այն էր, որ նրա շեմային հզորությունը կազմում էր իր առավելագույն հզորության 79,8%-ը, որտեղ որոշ սպորտային գիտնականներ պնդում էին, որ 90-ին մոտեցող տոկոսը կասկածելի կլիներ: Թեստի մյուս մասը 2007 թվականին նրա արդյունքների համեմատությունն էր՝ մինչև համաշխարհային շրջագայության հաղթանակը: Նրանք զարմանալիորեն նույնական էին, նախապես ավելի բարձր հզորությամբ, և նրա կատարողականի միակ տարբերությունը քաշի զգալի անկումն էր՝ 75-ից:6 կգ-ով մինչև 69,9 կգ, և ևս 3 կգ-ով իջնում է իր մրցավազքի քաշով:

Այս թեստից իրական բացահայտումը, որքանով մեզ վերաբերում է, այն է, որ Ֆրումը մարդ է:

Ամբողջական զեկույցը GSK-ից այստեղ՝ Քրիս Ֆրումի GSK հաշվետվություն

Խորհուրդ ենք տալիս: