Հորիզոնում ձեր խմբի անհետացումը դիտելը հեծանվավազքի ցածր կետերից մեկն է: Ահա թե ինչպես հաղթահարել դրա հետ…
Թափվելը տհաճ է: Մենք բոլորս եղել ենք այնտեղ, և բոլորս էլ գիտենք, թե ինչ է զգում, երբ խումբը, որի հետ մենք անսպասելիորեն սկսում է հեռանալ, և քո ոտքերը ոչինչ չեն կարող անել դրա դեմ:
Թույլ չտալ, որ դրա նվաստացումը ձեզ խժռի (ընդհանուր պատասխան) իրավիճակին դիմակայելու ռազմավարություն ունենալը ձեր երթևեկությունն ավելի կառավարելի և շատ ավելի հաճելի կդարձնի:
Այսպիսով, դա նկատի ունենալով, ահա Հեծանվորդի հինգ կետանոց գոյատևման ուղեցույցը…
1 Ստուգեք ձեր զգացմունքները
Ընդունեք, որ, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կբախվի զգացմունքների մի փոքր բարկության ալիք:
Զգացմունքների մեջ վատ բան չկա, բայց պատրաստվելով դրանց և գիտակցելով դրանք, երբ նրանք ապտակում են ձեր գլխին, նշանակում է, որ դուք ավելի քիչ հավանական է, որ արդյունքում կկայացնեք խելամիտ և ծունկ որոշումներ:
Ուրեմն առաջին հերթին ուշադրություն դարձրեք ժխտմանը: Եթե դուք ընկնում եք, դուք ընկնում եք: Պեդալների վրա ոչ մի դրոշմելը դա չի խանգարի:
Եվ մի՛ զայրացեք և մի՛ նեղացեք դրա համար: Փոխարենը շնորհքով ընդունիր քո ճակատագիրը։ Դա կօգնի ձեր միտքը մաքուր պահել։
2 Գտեք ձեր ժամանակը
Ակումբային վազքի ժամանակ, որտեղ մարդամոտությունը ձիավարության հիմքն է, հավանական է, որ ինչ-որ պահի կկարողանաք նորից միանալ խմբին:
Խմբի թիկունքից թքվելու ամենատարածված վայրը մագլցումն է, որտեղ ընդունված է, որ ավելի լավ ձիավորները հարձակվեն գրադիենտի վրա այնքան ժամանակ, քանի դեռ նրանք խմբի մնացած անդամներին սպասում են գագաթին:
Ուրեմն խուճապի մի՛ մատնվեք, շարունակեք բարձրանալ այդ բլուրը, և դուք, հավանաբար, կգտնեք, որ խմբի մնացած անդամները սպասում են ձեզ, որպեսզի միասին վայելեք իջնելը մյուս կողմից:
Եվ եթե ոչ, միգուցե փնտրեք ավելի քաղաքավարի խումբ, որի հետ կարող եք վարել:
3 Մի՛ այրիր քեզ
Կրկին, եթե ակումբով եք զբոսնում և դժվարանում եք, ամեն ինչ մի արեք՝ հասնելու համար: Սա պետք է զվարճալի լինի, հիշեք:
Փոխարենը քշեք այն արագությամբ, որը ձեզ հարմար է թվում, այլ ոչ թե ձեր ողջ էներգիան փչելու փորձելով փակել բացը, քանի որ հնարավոր է չկարողանաք ավարտել երթը:
Եթե գտնում եք, որ սահմանվող տեմպը ձեզանից շատ է, ապա զրուցեք զբոսաշրջության առաջատարի հետ սուրճի հաջորդ կանգառում կամ երբ նորից միանաք խմբին:
Ակումբով զբոսանքի ժամանակ նրանք ցանկանում են պահպանել խումբը, այնպես որ տեղեկացրեք նրանց, եթե տեմպերը հարմարվելու կարիք ունեն:
4 Հաղթեք կամ սովորեք
Եթե դուք մրցավազքի մեջ եք, իհարկե, դա այլ պատմություն է: Թքեք մեջքից, երբ վտանգված են մեդալներ կամ փառք, և դա ավելի քան հավանական է նշանակում, որ խաղն ավարտված է:
Ուրեմն օգտագործեք մրցավազքի մնացած մասը որպես հնարավորություն՝ աշխատելու ձեր մարզավիճակի և տեխնիկայի վրա: Եթե չես կարող հաղթել, կարող ես գոնե սովորել փորձից։
Եթե ձեզանից փոքր խումբ կամ զույգ դուրս գա, դեռ կարող է ճանապարհ վերադառնալ մրցավազքի մեջ, քանի դեռ միասին եք աշխատում: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ամուր և արագ պահեք այն:
Եթե դա դեռ զառ չէ, դիմեք պլան Ա-ին և օգտագործեք փորձը որպես հնարավորություն՝ աշխատելու ձեր տեխնիկայի վրա, մասնավորապես՝ ձեր տեմպերի գծի հմտությունների վրա: – այսինքն՝ ձիավարություն միմյանց սայթաքման մեջ:
5 Սովորեք խուսափել դրանից
Իհարկե, եթե ձեզ չընկնեն, դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ այս ամենի համար, ուստի ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք դրա հավանականությունը:
Ամենաակնհայտ պատասխանը փաթեթից հեռու մնալն է: Ինչպե՞ս եք դա անում: Նախ՝ չպտտվելով մեծ շարժակների մեջ։
Ստուգեք ձեր ընկերների ոտքերի արագությունը: Դուք ցանկանում եք ոտնակով սահել առնվազն նույնքան արագ, որքան նրանք, եթե ոչ ավելի արագ:
Ավելի արագությամբ պտտվելը թույլ է տալիս ավելի արագ արձագանքել տեմպի փոփոխություններին և տեղաշարժի տեղաշարժին, առանց ինքներդ ձեզ ջարդելու:
Ավելի մեծ շարժակների վրա տրորելը դժվար է, քանի որ դա էներգիայի անարդյունավետ օգտագործում է: Այսպիսով, ձեր շարժակների արագությունը ցածր պահեք, իսկ արագությունը՝ բարձր:
Սովորեք նաև արդյունավետ կերպով վարել այլ մարդկանց սայթաքում և ձեր ջանքերը կկրճատեք մինչև 40%: Ինչն է այն բանի բանալին, թե ինչպես են շատ փորձառու հեծանվորդներ առաջին հերթին պահպանում իրենց տպավորիչ տեմպը:
Ուրեմն կախեք ձեր առջև գտնվող անիվի վրա, երբ դժվարանում եք, որովհետև առանց դրա ամեն ինչ ավելի կբարդանա:
